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北海道マラソン

チョー久しぶり  実に6月以来

やめたわけでもないいんだけど FBのほうがお手軽で....


で 久しぶりのネタは 8月26日の 北海道マラソン!


まず結果は 3時間50分2秒で 完走しました〜〜!!

去年 初めて新川通のコースを走ったんだけど  

「新川通を終われば8割がた終わったようなもんだ」とマイペースで走ったら...

35キロ過ぎで沈没・・・・・・・ 北大構内もぼーっとしてあまり覚えていない状態

そこで今年は! 道マラのパンフレットにも書いてあったように

「35キロまではジョギングの気持ちで」  そして  「最後までちゃんと走りたい」

結果として この気持が功を奏したのか  それとも後半の日差しがあまりなかったせいなのか

35キロからもペースを落とすことなく しっかりと最後まで走れました

北大構内での仲間の応援もしっかりと気が付きました

平凡なタイムと言われそうだけど 大満足です

5キロ   00:28:57
10キロ  00:55:34  00:26:37
15キロ  01:22:15  00:26:41
20キロ  01:49:21  00:27:06
25キロ  02:16:02  00:20:50
30キロ  02:43:14  00:27:12
35キロ  02:43:14  00:27:12
40キロ  03:37:31  00:26:30
ゴール   03:50:02

北大であと2キロというところで 急に小問題が発生しトイレへ....

この時点ではまだ50分切れるかな と思っていて

大通公園でも 「大丈夫だ〜」と思ったその時に

ゴール手前左側の沿道に ハイタッチを待っている子供たちを発見!!
(こういうのにすぐ反応しちゃうんだよね)

吸い込まれるように道路の中央から沿道側へ斜めに走り

ハイタッチ・ハイタッチ・ハイタッチ・ハイタッチまたハイタッチ

楽しい〜〜  とゴールへ飛び込んだら あら 2秒オーバー

ま でもいいかー

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

そうそう 5キロ付近で 沿道の応援の人のプラカード

[無理すんな!村上]  [がんばれ!村上]  [走れ!村上]

どれよ! と笑った
でもこの応援は35キロ当たりでも見つけました  追っかけの応援  うらやましい(笑)

その後 大奥とお昼ごはん

イメージ 1
              1週間ぶりのごほうビール!! 五臓六腑にしみわたりました


後日談

翌日も仕事があったので  (レースの次の日も仕事に出てこその市民ランナー といばる)

一眠りして夜中に車で帰ったのですが

火曜日ころから顔に湿疹が出てしまいました

たまに出ることもあるんだけど ちょっといっぱい出たので病院へ行ったら

お医者さん「免疫低下が原因ですね  例えば

疲れ・紫外線・厚さや寒さ....

まさにぴったりだー

飲み薬を処方されて 少しずつだけど治ってきたかな

イメージ 2
                 一緒に激闘したシューズもお洗濯


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サブ4なんですね。目標なんですが。北海道、一度走ってみたいです。

2013/5/11(土) 午後 9:31 pac*mak**0714 返信する

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