dreamcafe

XL

昨日から、発芽玄米のご飯にしました。
思ったより、お米そのものに味があって、美味しいです♪
地道に続けていこうと思っています。

針の先生によると、玄米は消化によくないからいいんだそうです。
（栄養的にもすごくいい）
腸が進化したのが、脳で使えば使うほど良くなるとのこと。
やわらかい食事ばかりしていると、腸も弱るんだそう。
続けていれば、お腹も良くなるよとのことです。

XLとは何か？
運動不足で太ったわけじゃありません。

今日は、ミゾレが降ったりした天気だったので、
仕事も暇だったので、めずらしく他の店がやっている時間に
帰れたんです。

そこで、帰り道に自転車屋さんに行き、クロスバイクなど
僕にどんなものが合うのか聞いてきました。

なんとな〜くわかってきたのですが、
問題はサイズ。
僕は身体がでかいので、服でいうところのXLサイズの自転車でないと、
ぴったりこないんです。。
もちろん、大きい自転車屋なのに、このサイズは在庫がほとんどない。
大きいサイズを作っている商品を選んで、
取り寄せなくてはいけない（TT)
何万もする買い物だから、ぴったりとくるものがほしいですよね（＾＾）

良い心で良い種をまく

ツイてる！　斎藤一人　

の本についているＣＤにある言葉です。

車で移動中にこのＣＤを聴いているんですが、
すごく心に響くんです。

気分屋の人に自分の気持ちを合わせてはダメだよ

困ったことは起こらない、学んでいるんだ

そして、この言葉
「良い心で良い種をまきつづける」
それしかないんだよ。

ツイてるという言葉で、自分の心を元気づけ、
常に明るく笑顔でいる

気をもむんじゃなくて、気を配って良い行動をする

種はいつか、実をつけ自分に返ってきます

そういう人が人を幸せにできるんです


人に良い影響を与えられる人になりたいもんですよね（＾＾）
笑顔でいこう！

プロフェッショナルにて

毎週見ているＴＶに「プロフェッショナル」
があります

今週は、ナウシカで有名な宮崎駿監督でした

いろいろ心に響く言葉がありましたが、
ぼくには、これが一番響きました

「理想を追う、現実主義者じゃないと意味がない」

僕の状況に置き換えてしまいます

夢ばかり追って、現実をみていないことはないか

現実ばかり見て、夢や目標を小さくしてはいないか

なんてことを考えてます

今年に入って、体調不良という長く高い壁にぶち当たっていますが

楽観的に捉えて何もしなくても治らないし、
悲観的に捉えても、不安になるだけ

身体を根本的に見直すいい機会だと捉えています

不安に対して、対策をうって行動していくしかないんですよね

健康的な習慣を身に付けて、じっくり治します！