○o。.きれいになりた～い.。o○

休甘日ってご存知ですか..｡o○

Wed, 24 Oct 2007 20:16:31 +0900

凄く久しぶりの更新となりました。
ファン登録をして下さっている皆さんには
こんないい加減なブログをお気に入りから外さずにいて下さり申し訳ない気持ちで一杯です。
皆さん本当にありがとうございます。（*^-^*）

さて、すっかり秋の様相ですが体調など崩されていませんか？
私はお仕事が忙しくストレス溜め込んでいるせいか
異常なほどの食欲でして・・食べてストレス発散してるため
メキメキと体力がつき(笑)風邪もひかないようです。(^_^;）

最近は特に甘いものに目がなくチョコレートに嵌ってます♪
あっ、アイスも大好きなんです・・
毎日何かしらの甘いものを食べているんです。(‐_‐；）

そんな中、久々に中医師のお勉強会に参加したところ耳の痛い話が・・（≧-≦）
皆さん“休肝日”という言葉はご存知だと思います。
週に1～2日はアルコールを飲まずに肝臓を休めましょうということですが
これと同じように“休甘日”が必要らしいんです。

お砂糖についての知識といえば
肥満のもと。糖尿のもと。といった浅はかな知識しかなく・・
今回の話でちょっと考えさせられました。

砂糖を摂取するとインスリンを常に必要とするため、すい臓にかなりの負担をかけるそうなんです。
また、ビタミン・ミネラルの効力を妨げるうえに、便を大腸に長く留まらせてしまうんだそう・・
これって美肌を目指す私にとっては大きな問題だわ！！(＞_＜;）

そしてこれが続くことが、ガン・心臓病・糖尿病・肥満・神経過敏などを引き起こすんですって・・

この食欲の秋に入り甘いものを摂生できるか自信はないけれど
せめて週に２日は我慢するよう努力してみようかと
そう思うだけでも少しは甘いものの量が減るのではないかと・・
皆さんもどうでしょう。
一緒に“休甘日”始めてみませんか？　（*^-^*）

暑中お見舞い申し上げます..｡o○

Fri, 03 Aug 2007 10:36:48 +0900

みなさん。

ご無沙汰ばかりで申し訳ありません。(^_^;）

暑い夏がやって参りました。お元気でお過ごしでしょうか？

先日 しろくまさん より素敵なお写真を頂いたのでご紹介しますね♪

いいお写真ですよね！　陣中見舞いになったかしら？

どうぞお身体ご自愛のうえお過ごしくださいませ★彡

７つの願い事..｡o○

Sat, 07 Jul 2007 17:29:57 +0900

皆様大変ご無沙汰しています。
仕事もプライベートも忙しくブログ更新できない日が続いています。(>_<）

でも今日はこれ本当なの？　本当だったらいいな♪
ていう情報を社長から教えていただいたので記事にします。

皆様の願いが叶いますように☆彡

ナサのハブル望遠鏡撮影　「七つの願いをこめて」

この写真はナサの天体望遠鏡で撮影されたもので、
３０００年に一度と言われている大変珍しい現象です。
これは「神の目」と呼ばれています。

この目を見つめる者には多くの奇跡が訪れると言われており、
見る者がこれを信じる信じないは関係なく、
七つの願いが聞き届けられると言われています。

とにかく試してみてどのような変化があるか見てみてください。

この知らせを「その方の願いが叶いますように」と思いを込めて
たくさんの方にシェアして下さい。
自分だけ独り占めはしないこと。

今日までが最も強いパワーだそうです。

～桜～花の命は短し

Wed, 04 Apr 2007 17:22:12 +0900

これは先日の日曜日、家の近所の公園で撮った写真です。

お買い物の行きがけに見かけ

桜が満開であまりにも綺麗だったので

デジカメを取りに戻ってわざわざ写した１枚です★

昨日あたりから散り始め

今日の雨で散っちゃうんでしょうね。

花の命は短し。

美しいものは本当に寿命が短いですね。

だけど、私、葉桜も綺麗で好きなんですよ！

なんだか青々とした新緑の緑が元気をくれるから♪

その頃にまた写真撮ってみようかな.。ｏ○

桜島です.。ｏ○

Mon, 05 Mar 2007 11:16:01 +0900

お仕事でしたが金曜日から２泊３日で鹿児島へ行って来ました！！

とても暖かくて着てったコートがずっと邪魔でした。(^_^;）

これはホテルのお部屋から撮った桜島です。

宿泊した東急ホテルは桜島が目の前という絶好のロケーションで

週末には沢山の結婚披露宴も行われていました！！

海側がガラス張りのチャペルで海を眺めながらの

とってもロマンティック挙式を目撃しちゃいました♡

暖かくて空気が美味しくて、食べ物はもっと美味しくて（笑）

食べすぎちゃった　(^^ゞ

きびなごのお刺身。　黒豚しゃぶしゃぶ。　美味しかったですよ♡

今度はお仕事ではなくプライベートで行ってみたいな～　(*^▼^*）

そういえば、桜島から煙が昇っていなかったわ！！

灰も全く気にならなかったですよ。。。

しろくまさんからのエアメール♪♪

Fri, 23 Feb 2007 16:19:14 +0900

一昨日、しろくまさんから　とってもステキな　Ａｉｒ　Ｍａｉｌ　が届いていました♡

日本も随分と寒さが和らいではきましたが朝晩はまだまだ肌寒いですよね・・・

それに花粉の飛散が始まったのかちょっと目が痒いです　(＞_＜;）

時々、くしゃみも出ちゃいます。。。

でもこんなキレイなお写真見たら何だかパワーもらえて元気が出ます.。ｏ○

モルディブだそうです！！

澄み渡った空　　透き通った海　　ゴミも足跡もない砂浜

これは日本と同じ地球上なのかしら？？　というくらい　美しい。。。

写真を見ているだけで暖かい潮風が吹き込んでくるような気がしませんか？？？

どうぞ、ゆっくり鑑賞してって下さい★

しろくまさん、いつも　本当にありがとうございます　+｡:.ﾟヽ(*´∀`）ﾉﾟ.:｡+ﾟ

しろくまさんのステキなブログはこちらです。

素肌はマナー違反なの？？

Mon, 19 Feb 2007 17:46:50 +0900

現在、お肌がボロボロの状態でお化粧ができずに

素顔で会社へ出勤しているという知人から

「素顔でお仕事に行くのはマナー違反なの？？」と聞かれました.。ｏ○

質問の意図が分からず尋ね返すと

会社の上司から顔色が悪い上に肌が荒れているからお化粧くらいして出社すべき

というようなことを言われたようなんです。。。

皆さんどう思われますか？？？

素顔での会社出勤はマナー違反なんでしょうか・・・

男性は肌が荒れていても、顔色悪くても素顔のままなのに

女性はお肌の悪化を覚悟でお化粧品でカバーしなくちゃいけないんでしょうか。。。

しかも容姿を重要視されるような職業でもない、ごく普通のＯＬです★

思わずそんな会社辞めなさいよと言いたかったけど

生活のことを考えたら軽々しくそんなこと言えるはずもなく・・・

とりあえず、これから紫外線が強くなる季節だから

ＵＶケアと思って肌に負担がかからないパウダーを叩くことをススメました.。ｏ○

けれど、何とも言いようのない変な感覚が残ってこんな記事を書いています。

これは一種のセクハラには値しないんでしょうか。。。

睡眠と美肌の関係.。ｏ○

Tue, 13 Feb 2007 17:26:42 +0900

最近、直ぐ目が覚めたりしてよく眠れないんです。。。

忙し過ぎて寝る前まで色んなこと考えすぎているせいなのかな。(^_^;)

で、昨夜は本でも読んでみうと無理して寝るのを止めてみたんです。

何の本がいいかなと本棚に向かい選んだのは本ではなく

いつも購入しているお化粧品についてくる新聞をまとめたファイル★

気になったものだけを取って置いたんだけど

かなり古いもも取ってありました(^^ゞ

貧乏性とはいえそろそろ整理が必要な感じ(笑)

とりあえず一通り眺めていると

“睡眠と美肌”という記事を発見！

お肌の修復・再生は夜の10時から2時までの間に行われ

睡眠の質によっても修復・再生に違いが出てくる。と書かれています.。ｏ○

そうなんですよね。

私もしっかり学んで理解しているのに眠れない場合はどうしましょう。。。

私と同じく眠れない、寝ても寝ても寝たりないと言う方

ビタミンＢ群不足が原因かも。入浴後のツボ押しが効果的。だそうです。

なので、私と一緒にビタミンＢ群をしっかり摂って

ツボ押しで快眠を目指して美肌を手に入れましょう♪

　　老宮（ロウキュウ）
　　　　　　　手のひら中央。反対側の手の親指でゆっくりと押しながら揉む

　　中衝（チュウショウ）
　　　　　　　中指の爪の生え際。このつぼを中心に中指全体をゆっくりとマッサージする。

私は、このツボ押すと痛かったです。

きっと神経が高ぶっているんですね。。。

肌年齢と実年齢の差

Mon, 05 Feb 2007 18:07:31 +0900

自分が人から何歳に見られているか気になりませんか？

実は昨日、とっても驚いたことがあってこんなこと書いています.。ｏ○

とあるデパートで美容小物をみていたら

「ちょっといいですか？」ととってもキレイな50代前半くらいのオバ様に声を掛けられたんです。

「あなたお肌どんなお手入れをしているの？とってもお肌がきれいね。
　　お肌を丁寧に扱えばずっと若くいられるから余計な物をつけないようにね。」

と言われ、私が何と返事してよいか分からずただ「はい。」と答えると

「ごめんなさいね。こんなこと急に言ったら驚くわよね。
　　でも本当なのよ。それで私もこの年になっても皆さんに褒められるのよ。
　　　　だから、ついお肌がキレイな人を見るとこのままキレイでしられるように声を掛けてしまうの。」

流石に何かお答えしなければと「失礼ですがおいくつなんですか？」と尋ねて驚きました！！

「私ね72歳なのよ」とニッコリ。(゜o゜)

私、お店中に響き渡るくらい「えぇー」って言っちゃいました(´∀｀；)。。

50代前半だとばかり思っていたから本当にひっくり返りそうになるくらい驚いたんです。

それからは何がそんなに若いのだろうとお話もあまり耳に入らないくらい観察しっぱなし(笑)

お顔のつくり？お洋服？ではなくて

やっぱりお肌が若いんです★

シミもクスミもなく透明感があるんです。

お肌が若いと実年齢より遥かに若く見えるんですね！

まだ、私くらいの年齢では大した差はでないけど

いつかずっと先にこのオバ様くらい皆と差がつくほどキレイでいられたらといいな(^^ゞ

それにこのオバ様と私が考える美容法は殆ど同じだったし♥

これからも“ Ｓｉｍｐｌｅ　ｉｓ　ｂｅｓｔ ”で頑張ります.。ｏ○

ＲａｉｎのＰＶです.。o○

Wed, 24 Jan 2007 15:37:58 +0900

久しぶりに私の大好きなＲａｉｎのＰＶを載せさせて下さい。

実は今、彼へのバレンタインメッセージを考えているところなんです（'-'*）ゞ

世界韓流ブログ連盟のＲａｉｎファンが集まったチームに参加して送るんですよ♡

けれど中々よい文章が頭に浮かばなくて･･･

ＰＶでも見ていたら何か浮かぶかなと。

それにさっきお友達のブログで偶然

Ｒａｉｎが歌って踊る姿をカッコよく感じたと記事にしていたのを見て

彼女に最新のＲａｉｎをお見せしたいと思って。。。(^・^）

だから興味がない方はスルーして下さいね！！

I'm Coming - Rain featuring Tablo

In My Bed - Rain

如何だったでしょう^^

現在Ｒａｉｎは、愛・平和・希望・戦争・飢餓をテーマに

「平和をもたらす恵みの雨（Ｒａｉｎ）になりたい」というメッセージを込めワールドツアー中です。

上の２曲も演目に入っています！！

まもなく日本にも来てくれるので楽しみに待っているところです★