アトピー・皮膚病改善④－３ ( アレルギー ) - 健康一番！

記載できる時に可能な限り書いておきます。

　生活環境の中で清潔に過ごせる空間は皆さんお持ちでしょうか。
　それは自分で清潔さを保てる空間、言い換えれば自分で清潔に出来る空間ですね。

　それは家の中であり、職場であり？・・ですね。
　自分で或いは自分たちで清潔に出来る範囲です。「くどい！」

　けれども生活していくうえにはその空間だけでは済むはずもありません。
　簡単に言えば、一歩外に出れば、それは自分で清潔に出来る空間ではないですね。

　この時季、御承知のように「黄砂」が飛来してきています。
　そればかりではなく、西域の大陸からの排煙など・・・一時期「酸性雨」と称して松などを枯らしたことは記憶に新しいですし、光化学スモッグの原因のひとつにもなるわけです。これは気象、特に気温と関係します。高温で太陽光線が強い時に大気中の酸化窒素（Ｎｏｘ）などが紫外線の影響を受けて発生するものです。
　今年は例年になく早い時期に北部九州で警報が発令されました。

　健常者ですら目や喉に痛みを覚えるほどのものです。そうでないものにはそれ以上かもしれません。

　それだけではありません。
　国内でも自動車が走ります。自動車が走ると言うことはタイヤと道路表面の摩擦は避けられません。
　摩擦が起きるとタイヤも道路面も表面ははがれます。はがれた微粉粒子は空間に飛散しなかなか落ちてきません。
　車から出る排ガスに含まれるものもそうです。
　まだまだあります。でも現実はそういうものに常に直面しているのです。

　気温・直射日光・湿度等これらもあいまって浮遊する粒子は菌類を伴い人の肌に付着します。
　健常者ならば「何かザラザラするな・・・」程度で済む話が皮膚の弱い人達にはそうはいきません。「痒くなってきた」でしょう。
　汗などかいていれば尚更です。

　このように書いていくと、皆さんの中には「いつも無理を言って、プレッシャーばかりかけて」とお怒りになられる方もあろうかと思います。
　ですが、そのような浮遊微粒子が飛散し、細菌類を伴って皮膚に付着する事実は知っておくべきです。苦しいのは自分自身ですから。

　アトピーの方で多くはその防止策として、直射日光を避けることも兼ね皮膚の露出を極力避けておられると思います。女性の方は化粧などをされている方もおられるでしょう。　これらは皮膚呼吸（皮膚の新陳代謝）を阻害しますよね。

　完全にこれらを取り除くことは出来ないでしょう。いろんな諸事情もあると思います。
　けれども放置することは、痒みを助長することになります。
　お子さんの場合は特にこれからの時季汗をかきやすくなります。

　少しでもこれらを防止する手段としては、
　①出来る限り皮膚表面をさらさない。
　②出来る限りこまめに皮膚表面の付着物を洗い流す。
　　この際に、殺菌できれば更に良い。（要件①と②を参照）
　③激しい運動は極力避ける。体力消耗と発汗制御（通常でも発汗作用がある）

　このような意識と対応が必要と考えます。
　
　これからの時季、プールや大衆浴場などはレジオネラ菌などの殺菌のため「次亜塩素酸ナトリウム」などを大量に入れます。
　塩素系殺菌は効果はありますが皮膚の細胞破壊もします。健常者は破壊された細胞を速やかに修復改善しますが、アトピーなどの皮膚は修復が遅れると言われています。
　本来ですと楽しいことなのでしょうが・・・。
　一日も早く改善することです。頑張りましょう！

　次回はシックハウス症の対応について記載します。
　参考になればと思います。

　疲れましたので止めます。
　