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気分一新！！トイデジで遊ぼう！

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たまにはチャリを休ませてあげましょう。週末は江戸時代にタイムスリップします。

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　すっかり朝が涼しくなり，夕方日が落ちるのが早くなって，チャリ通には良い季節となってまいりました。とはいえ，調子に乗ると汗をかきますので，余り汗をかかない程度に走っております。

　さて，ウォーキング時の靴は履き慣れた靴が良いと当たり前のことを書いたのですけど，靴の選択に当たってはいくつか注意している点があります。

　最重点事項は靴底です。歩行動作の基本は指の足を曲げてそれを推進力にしています。したがって，足の指の付け根当たりから内側にスムースに曲がる靴の方が負荷が少なくなります。素足での歩行に近くなります。

　サイズは実寸＋1cmぐらいで，幅は狭くても十分です。むしろ足の長さを優先させる方が良いような気がします。あくまでも感想ですけど。実際，ゴジカラの場合はいつも履いている靴のサイズから少し長めで，幅はEEです。

　ウォーキング用と銘打ってあるシューズで探したんですけど，どうもしっくりこなくてランニング用のシューズを転用しています。インナーを替えればさらによいかも知れません。

　もっとも10�劼阿蕕い泙任覆蕕錣兇錣狭愼�しなくても，いつもの靴で大丈夫です。それ以上は足と相談してください。というわけで，明日明後日とちょっと歩いてきますので，チャリはお休みです。

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