戦場の絆
三角締め
今日はブラジリアン柔術のクラスに出てきました。 三角締めを中心とした練習だったのですが、なかなか決まらず滝汗ｗ。 股で相手を締めあげる技なのですが、クラッチ（相手が逃げられないように 足で閂をかける）が甘くて、綺麗に締められません。 まぁ〜、ネット探すと色々動画も出てくるので、これは研究の余地ありかと。 しかし、柔道も柔術もそーなんですが、体幹が強くないと、なかなか技も返せないし、 これはもっと頑張って鍛えねば！
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爪が剥がれそう〜
2010/7/22(木) 午前 0:31
2週間ほど前にテコンドーのクラスに出たときに、
回し蹴りのミット打ちの際、足の親指の爪をひどくぶつけたんですね。
暫く痛かったんですが、今は何ともなくなり・・・・。
で、今日、柔術のクラスでスイープからの攻防を練習中、
ぐにゅ
ってなったので、爪をよーく見てみると、ぷらぷらになってました（笑）
...
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最近の食生活
2010/7/17(土) 午前 0:28
今は西新宿で仕事してるんですが、
現場から10分ほど歩くと、月○蔵というチェーン（東○見○録とかと同じチェーン）店がありまして。
さ○ら水産並みに、ご飯、味噌汁、卵、海苔お代わり自由で500円なんです。
そこのAランチが必ず鶏肉系なんですね。
まぁチキン南蛮率が高いんですが、結構ボリュームあるんですよ。
で、
最
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ワークアウト
2010/7/13(火) 午前 1:28
最近再開したジム通いですが
今回の目標はズバリダイエットというより筋肉強化です。
昔キックやってた頃は。。。
１．階級制の格闘技だったので、重量制限があり、筋肉をつけるのも限界があった
２．筋トレの理論がよく判ってなかった
上記2つの理由で、ｲﾏｲﾁ徹底した筋トレができませんでした。
というか
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