ダイエット：今週の数字03/28

おはようございます。

今週の数字を発表いたします。

一週間ではさほど急激な変化はございませんが、少しずつでも効果が出れば

やる価値はあると考えます。

今朝、体脂肪が26.8％でした。ほんの少しですが減少傾向にあります。

「ちょっと太り気味、少しぽっちゃりだとは思うけど、デブってほどではないから良いよね・・・」

「まぁ、好きな人ができたらその時にダイエット頑張れば良いかな」

「最悪、いざとなればエステサロンとかで痩身術とかでなんとかなるでしょ、お金さえ払えば」

現状に満足している方なら、そもそもダイエットしたいなんて考えないでしょう。

けれども、少しでも不満を感じているのなら

やらない理由を挙げて「言い訳」ばかり上手になる暇があったら

今すぐに何かをスタートする方がずっといいです。

誰かの言葉で「言い訳が上手な人間は、それ以外何もできない」

という意味の言葉を聞いたことがあります。

「やって後悔するか、やらずに言い訳ばかり上手になって後悔するか、２択ならどちらになりたいか？」と聞いたら私なら「行動する方」を選びます。

偉そうに語っていますが、やはり一度しかないのですから

明日死んでも後悔しない行動を取りたいと願っています。

いつも時間に追われて言い訳している私を、もう一人の私が鼓舞しながら歩いています。

毎日は飛ぶようにあっという間に過ぎていきますが、いつか死ぬ、という認識は忘れないでいたいです。

なんだか今日は大げさになってしまいました・・・

では、本日はこの辺りで失礼します。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

あさひなきりん