ダイエット：今週の数字04/05

みなさん、こんばんは。

今週は親が名古屋に遊びに来ていて、4/1-4/3まで、朝から晩まで一緒に過ごしていたので

食事も合わせて、すべて普通に食べました。

ですが、今週は体重の増減はほとんどありません。

今週の数字は、下記のとおりです。

黄色の部分が、

朝：モーニング・コーヒーセット　

昼：味噌カツ・ひつまぶし・刺身定食など　

夜：名古屋の居酒屋

というように、通常の食事でした。

途中、コーヒーを飲みましたが、間食はしていません。

さすがに46キロは上回っていますが、また昨日からダイエット食事に切り替えていますので

問題ありません。

さて、急遽、来週から研修が始まるということで、仕事が忙しくなりそうです。

ストレスをためて暴飲暴食にならないよう、コントロールしていきます。

最近は体調がいいので、様々な分野での制作にも取りかかれています。

YouTubeでアップしたいのですが、アカウントを忘れてしまいました・・・(-_-;)

他にも、読み物を製作中でございます。

どこかで発表できるよう、まずは「完成させる」ことを目指しております。

それでは、また。

あさひなきりん