３月〜４月の体重推移をグラフにしてみました

みなさん、こんにちは。

再び登場です。

グラフを試しに作ってみました。

もう少し工夫して、見やすいものにしたいところですが、

数字がただ並んでいるものよりは、遥かに分かりやすいので、グラフお勧めです。

リクエストがあれば、作り方の記事も作りますよ(^-^)

ただ、私は今、Macを使用しているので、Macに初めから入っている「ナンバーズ」という

アプリケーション（ソフトウェア）で作成しています。

Macお持ちの方であれば参考になるでしょうが、Windowsのエクセルと似ていますが、ちょっと違うので

あまり参考にならないでしょうね・・・

ともかく、グラフで見ると体重・体脂肪率は明らかに減っていますし、

骨格筋率は少しずつですが上がっていることがわかります。

体が軽くなっていること、服が緩くなっていること、見た目で脚が細くなっていること等でも

実感していますが、数字ならより確証が持てますよね。

それでは、ダイエット実施中の方も、必要ないと思い込んでいる方も、踏ん張り時な方も、

目標に向かってお互い頑張りましょう。

あさひなきりん