LIVE STRONG(強く生きよう）

ブレーキシュー交換

先日行われたサイクルツアー北九州で駄目になったブレーキシューを今日は交換しました。
外してみるとびっくりしました。ホイールとの接地面に金属が出ていました。あわててホイールを見ましたがホット一息！傷は入っていませんでした。
ネジを緩めてシューをスライドさせ古いものを外します。これと逆に新しいものを装着しました。
実にカンタンにできました。
しかし雨の日はブレーキを多様する走り方なのであまり使わないような走り方にしないといけないのかな？

サイクルツアー北九州無事完走！

１１月１日に開催されたサイクルツアー北九州！天候は最悪の雨　しかも寒気が入り前日よりとても寒く冬到来と行った感じでした。
雨が降っていたため携帯は持参できず今回も画像がありません。（ごめんなさい）
大会は午前９時ぐらいに競輪発祥の地北九州より出発　２０キロくらい走り北九州空港に到着したが雨と寒気で体はいっこうに温まりませんでした。それに雲が立ちこめ景色なんか楽しめずつらい一人旅でした。
それからさらに行ったところで大会唯一の激坂の合馬峠！その前にホット一息のエイドポイント！！ここに到着したときには大雨　しかしここで待っていたのが暖かいおじさんとおばさんの声援と豚汁　心も体も大変温まりました。
心身ともに暖まったところで激坂にトライ！途中おりずになんとか登頂成功でしたが時速８キロという貧脚ぶりを露呈しました。その後は下りでしたがウエット路面なので思うように走れずブレーキも全然利かない状態で気がつくとブレーキシューは半分以下になり平地でも効かない状態になりスピードも控えめにしてのライディング！
黒崎に入るとおしることおにぎりをいただきました。普段ではあり得ない組み合わせでしたがエネルギー補給にはもってこいでした。
長崎街道を走り遠賀川へ相変わらず一人旅で結構つらかったです。走行しているうちにコースも終盤ここに来てまたもやアクシデント！スローパンクチャー！！人生でも初めての経験でした。幸いにもスタッフの方に助けてもらい無事に走ることができました。（感謝感謝）
最後のエイドでは餃子も振る舞われもうひと踏ん張りで来ました。
そんなこんなで無事にゴールすることができました。
ゴールするや否や速攻帰宅し、お風呂で冷えた体を温めました。
怪我なくゴールできてとても満足しました。大会スタッフの皆さんありがとうございました。
また来年も参加したいと思いますが激坂を制覇するためこの冬はトレーニングに励みたいと思います。

週末はサイクルフェスタ北九州

昨日行われてツールド下関の疲れもだいぶん癒え着たるべくサイクルフェスタに気持ちもチェンジしています。天候がよければいいのですがかなり怪しいです。
しかし天候が悪くとも楽しみたいと思います。

ツールド下関

先日ツールド下関１３０キロ完走いたしました。
しかしながら目標タイム実現のため写真を撮るのを忘れていました。
このコースは下関の雄大な自然を満喫できる大会でした。エイドポイントでもツールド国東よりサービスがよくハンガーノックにならずにすみました。とくに第三エイドのカクニマンとそば最高のもてなしでした。それぞれ４個と５杯いただきました。
今週末はサイクルフェスタ北九州なので疲れを抜きつつ怪我をしないように目標タイムを設定しながら参加完走したいと思います。
それにしても第二エイドでいただいた青海苔洋館最高においしかったです。皆さんも機会があれば食することをお勧めいたします。
しかし寒かったというのが本音です。週末は防寒対策も考えないといけない季節になりましたね。

エンゾ降臨！

http://www.youtube.com/embed/2Y6HdJM0dRY&hl=ja&fs=1
いなかっぺ大将
つづきなんですが書籍を買ったついでにサインをおねだりしました。
彼は嫌な顔をすることなく九州から来た田舎っぺ大将に快くサインしていただきました。
購入したものだけでなく持ちもみの書籍にもしていただきました。
にゃんこ先生サインもらったですバイ!!