ソフトエアロビクスサークル♪

昨日は朝からゴロゴロピカピカの雷さまと大雨でパソコンのコンセントを抜いたり、さしたり。(^^;

 

今までにゴロゴロ程度の雷さまはありましたが、昨日はちょっと強烈なゴロピカドン、なのはにとっては初めての経験。

 

怖がるかナァ〜と気にしてましたが、さほどでもなくちょっとホッとでした。(^^)

 

さて今夜は・・・。

 

昨日はソフトエアロビクスのサークルがありました。

 

こんなお天気なので来て下さるかしらと心配しましたが、キャンセルもなくむしろ予約なしの方までレッスンに参加、嬉しかったです。(^▽^)

 

 

 

 

テーブルも椅子も片付けて〜、マイクを持って、会員のみなさんに毎回恒例の一言。

 

　　　　　　　　ここでまずみなさんの笑いを取ります。(^_-)

 

 

 

 

　　　　　　簡単なストレッチから、はい、スタート。

 

 

 

 

みなさん年齢も違えば体形も違う、また体の柔軟性も様々、動ける範囲（可動域）もそれぞれ違うことを説明。

 

自分に合った可動域で無理なく楽しく、疲れたと思ったら直ぐに休む。

 

水分は気にせず補給、でもって息は吸って吐いてですよ〜。(^▽^)

 

と言っておいても息止めてた〜とか。。。(^w^)

 

 

 

　　　　　　　

 

 

                 あら〜、私がみなさんと同じ方向を向いてる。

 

相対してやるのが普通ですが、最初はステップだけの動きでもみなさんステップを覚えるのに必至で、私がこうするか、私が常に左脚から動くようにしないと脚がこんがらがって大笑いに。(^w^)

 

という私もエアロをやり始めた時はそんな状態でした。(^^;

 

 

 

　　　　　

　　　　　　　

　　　　　みなさんも真剣そのものの顔で頑張ってみえます。

 

ある方が、エアロをやって家に帰るとご飯もお酒も美味しくいただけるんです。なんて言って下さいました。

 

スタートしたばかりのソフトエアロ、私もカウントの取り方の勘がいまいち戻ってこなくて（音楽もエアロの音楽ではなく歌謡曲）ちょっと大変ですが、回数と共に慣れてくると思っています。(^^)

 

８月に入ったら簡単なステップの組み合わせと楽しい曲でもっと盛り上げていくうもりです。(^_-)

 

 

今日の１枚。

 

 

ベリーショートから今ではロングになった髪の毛。

 

昨年までは中途半端な長さだったのでまとまりが悪く、よくウイッグを被りましたが、ここまで伸びてくれたらもうウイッグを被らなくてもまとまります。

 

　　　　　そうなるとほしくなるのが髪飾り（髪留め）

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　片方に髪を寄せ集めて後ろで留める。

 

　　　　　　　　　　どれも私のお気に入りなんですよ。(*^^*)