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牧田医学博士の本。
糖質制限の本といえますが、長寿の秘訣としては以下だそうです。 1 豆類の摂取 2 多種類の野菜の摂取 3 坂道を歩く 4 死ぬまで働く 5 生き甲斐 6 健康チェック 7 食べ過ぎない 8 アルコールをたしなむ 9 チョコレートを食べる 10 医者を選ぶ |
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牧田医学博士の本。
糖質制限の本といえますが、長寿の秘訣としては以下だそうです。 1 豆類の摂取 2 多種類の野菜の摂取 3 坂道を歩く 4 死ぬまで働く 5 生き甲斐 6 健康チェック 7 食べ過ぎない 8 アルコールをたしなむ 9 チョコレートを食べる 10 医者を選ぶ |
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