必要なもの

今回は朝一番に口に入れるものというテーマで書きたいと思います。

その場合で、一番大切なものは何でしょうか。

皆さん人それぞれ癖や習慣や主観などが異なるので意見はきっと違うと思います。

その中でも多いのが朝はうがいをするので

水をまず最初に口にする人が多いと思います。

最初に飴を口に入れる人もいるかもしれません。

歯磨きする人もいるかもしれません。

その中で私は、

やっぱりまずは水をうがい用に使います。

その流れで歯磨きもします。

夜ももちろんしますが。

それが一番大切なことではないでしょうか。

歯磨きはゆっくり丁寧に出来るのは朝一番にまずして。

朝ごはんを食べた後30分程度間を空けて

磨くと効果があるそうですので。

皆さんも時間は考えてみてくださいね。

最初は歯磨きをするので水を最初に入れます。

何事に丁寧にしてね。

皆さんも健康に注意してこの週末を暮らしてくださいね。

以上で終ります。