小助のブログ

明石の夏。

 

「旅 と 写真・明石シリーズ」 明石市二見町。

 

明石の「干しダコ」。

 

水揚げされたばかりのタコが風にゆれる光景。

 

明石の夏の風物詩です。

 

 

 

OLYMPUS E-5

ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ

  

 

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- run -

7/15tue. - 9/27sat. ほか、休息。

7/24thu. 5km time 0:34:13

7/26sat. 5km time 0:33:35

7/28mon. 6km time 0:36:25

7/30wed. 6km time 0:39:20

8/4mon. 6km time 0:39:19

8/28thu. 10km time 1:02:53

9/2tue. 10.4km time 1:05:05

9/4thu. 10.4km time 1:02:26

9/7sun. 10.4km time 1:02:47

9/9tue. 10.4km time 0:57:23

9/12fri. 12.6km time 1:09:29

9/14sun. 14.6km time 1:30:03

9/16tue. 10km time 1:07:10

9/19fri. 13.1km time 1:13:57

9/21sun. 15.1km time 1:36:35

9/23tue. 10km time 0:54:34

9/28sun. 5km time 0:28:19

 

…以上、ブログ更新が出来なかった間の貯まりに貯まったラン記録の報告です。

7〜8月はほとんど走れていません。今月になってやっと走れるようになってきました。

涼しくなってきましたので体調と相談しながら、徐々に距離も伸ばしていってます。

 

10月から大阪マラソン、神戸マラソン、加古川マラソン、姫路城マラソンなど大会目白押しの関西。

ここに来て街を走るジョガーも一気に増えてきました。

あ。記念すべき第1回姫路城マラソン、僕は落選でした…（泣）。 

 

 
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カエル、カエル、カエル、カエル。

 

カエル、その２。

前回（ ← ）の続き。

 

ここは実は田舎の無人駅舎。

なぜかカエルたちがやってくる。

 

壁をよじ登り、柱（梁？）の上で仲間たちと休憩。

 どうやらここはカエルたちのお気に入りのようです。

 

 

 

OLYMPUS E-5
ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ

art filter "toy photo"

 

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- run -

9/14sat. - 9/16mon. 休息。

9/17tue. 15.1km time 1:43:07 ＋ wind sprint 100m×3

台風一過。雲ひとつない晴天。

日射しは暑いですが、あの真夏の炎天下に比べれば湿度も低くカラっとしていてずっと走りやすいです。

ヒザのことがあるので無理はしませんが、体力的には20kmくらいいけそうです。

 

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カエル、カエル。

 

カエル。

 

いいなぁ。

 

カエル、好きなんです（笑）。

 

 

 

OLYMPUS E-5
ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ

art filter "toy photo"

 

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- run -

9/6fri. 15.1km time 1:45:34 ＋ wind sprint 100m×3

9/3tue. - 9/5thu. 休息。

昨年、ヒザの故障でランを休止。今年3月からボチボチ再開し、今日は故障以来の最長となる15kmラン。

涼しくなったので、いつもの7分/ｋｍペースではありますが走ってみました。

体力的にはバテすぎることもなく走れましたが、かなり足に疲労がありました…まだまだ足が出来ていません。

 

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夏の思い出。

 

夏の思い出。

 

夏休みの宿題をまともに終わらせたことがありませんでした（笑）。

 

 

OLYMPUS E-5
ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ

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- run -

9/2mon. 10.1km time 0:58:11

8/31sat. - 9/1sun. 休息。

蒸し暑さもありましたが、気温はそこまで高くはなかったので6分/kmペースで10kmラン。

もう少し楽に走れるかと思っていましたが、ちょっとキツかった…。

きっと調子が良くなかったに違いない…と前向きにとらえてみる…。

 

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雨のち…。

 

 

8月18日、神戸・摩耶山で行われたリュックサックマーケットへ行ってきました。

 

（ 昨年の記事はこちら → 「 リュックサックマーケット。 」 「 のほほんと。 」 ）

 

今回はあいにくの天気で雷は鳴るわ、雨は降るわ…。

 過去2回参加しましたが、今回は全く売れず…。

気持ちまで土砂降りの雨…。

 

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でも雨上がりには見事な虹が出てくれました。

実は自分のカメラで虹を捉えたのは初めて。

 

売り上げはさっぱりでしたが、最後に素敵な気持ちになれた一日となりました。

 

気持ちが「雨のち晴れ」。

 

こんな日もありますね。

 

 

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この日は色んな方とお話できました。

写真も撮らせて頂いたので紹介していきますね。

 

 

 

OLYMPUS E-5
ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ

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- run -
8/16thu. 10km time 1:06:56

8/17fri.  13.2km time 1:31:20

8/18sat. 休息。
8/19sun. 5km time 0:27:55
8/20mon. 休息。
やっぱり夏の暑さは厳しいですね。
走りだしてしばらく調子良さそうでも、バテるのが思いのほか早い…。

あまりに走れなくて悔しいけど無理しても仕方ないし…ボチボチやっていこうと思います。

 

 
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