![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
神戸三宮、生田神社にて。
阪神・淡路大震災から20年を迎える
2015年の「成人の日」。
OLYMPUS E-5 ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- run -
1/7wed. - 1/12mon. 休息。
ヒザ関節痛。日常生活では全く影響がないどころか、痛みはゼロ。走りたい…。 |
全体表示
[ リスト | 詳細 ]
コメント（6）
|
元旦は全国に寒さかったようですね。
僕の住む明石も寒い強風が吹き荒れ、元旦は家でゆっくり。
初詣は1月2日に行ってきました。
2015年もみなさんにとって素晴らしい一年になりますように。
今年もよろしくお願い致します。
OLYMPUS E-5 ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- run -
12/25thu. - 1/6tue. ほか、休息。 1/5mon. 8km time 0:57:45
NAHAマラソンで痛めた右ヒザ関節痛のため、大会から約1ヶ月ほとんど走っていません。
昨日ひさしぶりに走ってみましたが、やっぱりダメでした。
4kmも走らないうちに徐々にヒザが痛み出し、それ以降は走ったり歩いたり…。
|
|
神戸ルミナリエ。
阪神・淡路大震災の犠牲者の鎮魂と復興を願う光の祭典。
今年も優しい光が神戸を照らします。
間もなく神戸は震災から20年を迎えます。
（写真は昨年のもの。） OLYMPUS E-5 ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- run -
12/4thu. 休息。
12/5fri. 4km time 0:20:13
NAHAマラソンを控え、最後の調整。軽めに4km疾走練習で終了。
9月頃から42.195kmを走るのに万全の練習が出来たかと言うと、正直物足りないところ…。 11月初めの風邪による約10日間もの休息がもったいなかったです。
まぁ、今回はファンランでゆっくり走るので大丈夫でしょう。
それでは明日、沖縄に行ってきます！！
あさっては第30回NAHAマラソン！！！
|
|
「旅 と 写真・明石シリーズ」 昨日は全国で記録的な大雪。
各地で大きな影響が出たようです。
明石でも積もるほどのまとまった雪が降りました。
OLYMPUS E-5 ZUIKO DIGITAL 14-54mm F2.8-3.5 Ⅱ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- run -
2/7fri. 5km time 0:24:04
2/9sun. 9km time 0:58:59 2/8sat. 休息。
金曜日はあまりに寒く、ゆっくりタラタラ走ると凍えるので（笑）短距離＆ハイペースで終わらせました。土曜日は例の大雪。前日に走っておいて良かった…。
今日はひさしぶりの片道4.5kmアップダウンの坂道コースをのんびりと。
|
|
新年あけましておめでとうございます。
お正月は楽しく過ごされましたか？
2014年もみなさんにとって素晴らしい一年になりますように。
今年もよろしくお願い致します。
OLYMPUS E-5 LEICA D SUMMILUX 25mm F1.4 ASPH. L-X025
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
- run -
1/1wed. - 1/4sat. 休息。 正月早々また風邪気味になってしまいました…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。
当然、新しい年を迎えてから走っていません。
てゆーか前回の風邪と言い、どーも子どもにうつされてる気がする…（苦笑）。
|
