=today=
ホントにすみませんでした！
今日から更新頑張ります！改めてよろしくです！
その他の最新記事
Janne da arc - he...
2009/1/24(土) 午前 9:30
（♪音量に注意！） Janne da arcの『heaven』です！ めっちゃ好きな歌です！ジャンヌダルク最高！！！
疲れたァ〜・・・
2009/1/5(月) 午後 9:38
こんばんは！ロックです！
今年初めの部活が今日ありました！ここまで本当に長い休みだったなぁ・・・と感じつつも部活へwent！
昨日はグローブ・スパイク磨いて、筋トレちょっとやって、結構疲れながらも夜遅く寝たんですが・・・。
部活始まって、まずランニング。
普通だったら何周かしたら終わりなんですけど、監督が一言。
『もう
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筋トレは欠かすまい
2008/12/28(日) 午後 10:53
部活動が今中止だから、体力がおちるのもこの頃だと最近思ったので、 筋トレを一定量ずつ始めてみました。 もちろん運動する前、する後に柔軟も忘れずに。怪我なんかしちゃたら話にならないから（笑） 年明け部活がきつくならないといいと思いますね。
