野菜中心の〜キノコ炊き込みご飯

日中は暑くても〜朝晩は過ごしやすくて

虫の鳴き声で賑やかな夜ですね

　　　食欲の秋〜メタボのともたん

野菜中心の今日のメニュー

朝はいつもの。。。。これで〰〜す

                    パンは頂き物を

ヨーグルトとジャム（いちじく）手作り

　　　　大好きな〜ゆで卵

     コーヒはカフェオーレにしてます

お昼は麺類を 中心に食べまぁ〜〜す

               ブロ友さんの焼きそばを見て食べたく成りました

 　　　　　　　　　　焼きそばは野菜をたっぷり入れて

    夜は 残り物のキノコで〜

                              シメジと 舞茸に人参、薄揚げも入れて

                                  簡単 に炊き込みご飯を☝

                         炊き込みご飯は。。。。残り物で冷蔵庫の片付けになります

                  昨日の芋のツルはきんぴらに致します

　　　　　　　　　　　七味を効かせてピリ辛で〜美味しくて箸も進むね

                         北海道のシシャモは美味しいね

　　　　　　　　　　　　　　野沢菜漬けは。。。頂き物だね

                            生野菜もたっぷりと食べてます

　　　　　　　　　

        　　　　　　今夜のイヤシのお花です

ユリ科のお花で（コルチカム）

1つの球根から沢山のお花咲きます

        　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も有り難うございました。