脊柱起立筋

おはようございます。鍼灸師の庄子です。

今日は朝からどよ〜んとした天気ですね。

最近気温の寒暖差があったり、天気の急な変化があったり、

夏から秋に移行してるように思えます。今週いっぱいの天気も曇りか雨ですね。

そろそろ秋本番に突入するのでしょうか？？

 

季節の変わり目は、体調を崩しやすいもの。

この時期、ギックリ腰になる方も増えてきています。

 

その痛みを最小のものにする為、事前にしっかりと治療をして、

痛みの少ない生活に備えましょう！！

 

★今日の筋肉の話★

 

今日は、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)のご紹介です。

脊柱起立筋とは、背中にある筋肉で、背骨付近に首から骨盤までの間に

縦長に伸びている筋肉です。

 

 

 

この筋肉は、

・腸肋筋(ちょうろっきん)
・最長筋(さいちょうきん)
・棘筋(きょくきん)　　

という３つの筋肉が合わさって作られていて、

その名の通り、脊柱にくっついていて起立を保持する為に働いています。

 

 

次回も関連した内容を書いてみたいと思います☆

 

 

 

 

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