水分補給

昨日今日と蒸し暑い日が続いていますね（´д｀;）

こんな日は喉がすぐ渇きますよね

喉が渇くということは身体がすでに脱水症状を起こしているということなんです

ですので喉が渇く前にこまめに水分補給するのが大切です。

これからの季節、熱中症や脱水症状にはお気をつけ下さい。