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こんにちは！！鍼灸師の庄子です。
今日も冷えますね。週末の仙台は、ここ最近の中で一番の冷え込みみたいです！！
みなさん、防寒はしっかりとして下さいね。
さてさて、早いもので、スポーツによる膝の痛みの記事も今回で最終回になります。
第六回の今日は『鵞足炎』について書いていきます。
鵞足炎
サッカーや陸上競技などの運動をしたあと、『ひざの内側が痛いっ！！』 ということがまれにあります。
ひざの内側で脛骨の上部には、縫工筋(ほうこうきん)、薄筋(はくきん)、半腱様筋(はんけんようきん)が付いていますが、筋肉の付き方が鵞鳥(がちょう)の足の様な形をしていることから、この部分を鵞足と呼びます。
運動によって鵞足部に過度の負担がかかり、炎症を起したものを鵞足炎といいます。 また、鵞足部の滑液包に炎症を起こした場合は鵞足包炎といいます。
主症状は、鵞足部が脛骨内側顆に擦れて現れる症状で、 同部の腫脹と圧痛、膝屈曲時の痛みです。 なぜ起こるのかというと…
急に長い距離を走ったり、サッカーボールを蹴ったりした際に、下腿の内施筋として働く鵞足（縫工筋、薄筋、半腱様筋）に刺激や負担がかかり過ぎた時に炎症が起こります。
誤った靴選びやＸ−脚も痛みの原因となります。
また、鵞足部に「グリッ」とした腱性の弾発を触れ、痛みがともなう場合は脛骨に発生した外骨腫（骨から発生した良性腫瘍）を疑います。外骨腫は、レントゲン写真で確認されます 。
治療法としては… ● 運動を休み、局所に消炎鎮痛剤入りの湿布をします。痛みの強い場合、あるいは滑液包に炎症を起している場合は、ステロイド剤と局所麻酔剤を混ぜたものを局所に注射することもあります。
● 外骨腫を認める場合は、手術による切除が必要です。
● Ｘ−脚など、下肢のアライメント（骨と骨の位置関係）を調べ、足底装具で調整します。
● 運動前後のひざのストレッチングが大切です。ランニングの再開時は、ランニングシューズを再チェックし、アスファルト道路や坂道を避けて、徐々に距離を延ばす様にして下さい。
六回にわたり膝に関して書いてきましたがいかがでしたでしょうか？？
共通して言えるのは、知らないと予後が怖い外傷というのは少なくないことです。
『痛み』や、『何かおかしい』という感覚がありましたら、素人判断をせずに、
最寄の医療機関、もしくは整骨院に相談してみてください。
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膝の痛み
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夏の暑さ...
