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１０月１４日（日）、イーグル整骨院全店舗の中から総勢９名で宮城県の栗駒山に登ってきました。
１０月の第２週〜３週は、栗駒の山頂付近から東栗駒の紅葉のハイシーズンです。 それに合わせて栗駒山登山を企画して行ってきました。 栗駒は「赤の栗駒」で有名です。
他の山はどうかというと「黄色の船形」ですよね。
６時３０分、長町店に集合し、宮城インターから金成インターまで東北自動車道を
ひた走り、金成から１時間半。結構下道が長い。
トータル２時間半でイワカガミ平到着のはずが、駐車場がいっぱいで、
下のいこいの村のさらに下にあるオートキャンプ場（今は営業していない）先にある
駐車場に止めて、そこからシャトルバスに乗り換え、イワカガミ平まで。
ここから中央コースと、東栗駒コースと出ている。
さあ、わくわくしながらスタート。
舗装路のような登山道を快適に登っていく。
皆も、いいペースだ。 １時間おきくらいに休憩を入れて紅葉を楽しみながら登る。 意外といいペースで山頂到着。メチャ混みだ。 これまで経験したことのない混雑。 やっぱり紅葉のシーズンはすごいな。 去年も来ていたが、去年より多い気がする。 そういえば、去年は岩崎元雄さんと山頂でお会いしたっけ。 下山後、岩魚の館で岩魚料理のフルコースを食べるので、 ここではあまり食べないことにする。 私は、運転をしていて朝から何も食べていなかったので 食べ損ねていたおにぎりを食べたら、「山頂では食べないって行ったじゃないですか!」と 仲間におしかりを受けた。 皆も、おなかをすかせているようなのでコーヒーを飲んだぐらいにして、 早々に下山。 予定では東栗駒のコースを下りる予定だ。 しかし、東栗駒のコースコンディションがぬかるんでいて良くないという情報が 入ってきた。 来た道で帰るか、予定通り東栗駒を行くか迷ったが、 景色と展望がいいのでやはり予定通りに下ることにした。 山頂を下り始めてすぐに東栗駒コースの分岐。 さらに笊森小屋へ向かうルートの分岐を東栗駒の方へ。 分岐してすぐに田んぼのようなぬかるみ地帯が出現。 「これか、皆さんが言っていたのは・・・」 このルートを選んだときから、このルートから上がってきた登山者に この道を行くのか！！？？という顔をされたのだった。 その意味がこれだったのか。 でも、こういうコンディションは良くあること。 端の藪に逃げてかわしていく。 このぬかるみ地帯もすぐに突破し、東栗駒の特長である 岩・石地帯に。 石を積み上げて作る「ケルン」がいくつもある。 私もそれに石を加えてみる。 東栗駒の稜線には所々岩がある。 岩が出てくるたびによじ登ったり、突端に立ってみたりしながら下る。 東栗駒の山頂からが結構ハードだった。 去年いったはずなのに、「こんなに距離が長かったっけ？」 と感じるほど長く感じた。 ぬかるみもところどころひどい。 １メートルくらいの段差も幾度も出てくる。 その都度、藪や木、残置してあったロープをつかんで下降する。 結構サバイバルだ。 予定していたよりも１時間時間がかかって何とか下山。 皆さん、本当にお疲れ様でした。 下山後は楽しみにしていた岩魚のフルコース。 写真で岩魚の刺身がごらんなれるでしょうか？ 岩魚の刺身なんて珍しいでしょ！ 皆さんもぜひ、この岩魚のフルコースを食べに栗駒へ行かれてください。 岩魚の館のブログはこちらです。 今回参加してくれたスタッフも、また、参加しなかったスタッフも、 また栗駒へ行きましょう！ |
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コメント（0）
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こんにちは
 もう朝晩は冷え込んできましたね
 今日10月19日は
海外旅行の日らしいです
「遠 (10) くへ行く (19)」の語呂合せ。
海外旅行の楽しみ方等について考える日。
ですのでみなさん、早くも冬休みの過ごし方など考えてはいかがでしょう
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イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、 今春の新入社員を募集しております。 詳細は下記を参照ください。 http://frontier-eagle.sakura.ne.jp/es/kyuujinns.html 経営理念 「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、たくさんのありがとうを集めよう」 週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や福利厚生も充実しております。 志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？ お問い合わせは・・・ 022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
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こんにちは
 朝から雲が広がりスッキリとしない天気ですね
 いつも明るく元気に過ごすのは理想ですが、肉体的な疲労の蓄積や病気、心配ごと、また原因が分からずに心が沈んでしまうときがあります。そんなとき、心が内へ内へと向かうのと比例して、猫背気味になり、視線も下がり、身体全体が内側に縮こまってしまっています。
心と身体は常に連動しています。つまり、身体をほぐすことで、心の状態を平常に向かわせるのです。 そのためにもストレッチやテンポのある動きは効果的です。
イーグル整骨院ではストレッチの指導も行なっておりますので、体が固さが気になる時はぜひお声をかけてください。
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おはようございます
今日も秋晴れのよい天気ですね
夜にはちょっと崩れてしまうようですが・・・
 さて今日のテーマは“指”です
特に手の小指と足の親指
  手の小指を鍛えると・・・
肩こり解消に？！
足の親指を鍛えると・・・
持久力の向上に！？
よいようです
腕を前後に振ります
これでOK
 （美作式バランスボールと云って、俵型の鉄球・・・２Kgのものと３Kgのものがあります・・・を手指で掴んで前後に振るなんて方法もありますが、この場合だと手指全体が鍛えられます
 ） 足の親指に関しては、普段から歩く際に親指で蹴り出すようにして歩くとよいでしょう
段差のあるところにつま先を載せて、身体を上下するようにすると指と一緒にふくらはぎの筋運動にもなりますね
 東洋医学的に考えると、手の小指は心臓と小腸、足の親指は脾臓（膵臓）と肝臓に関係が深い指です
経絡を通じてそれらの臓器にも適度な刺激を送れると考えられます
 もちろん手指・足指、どの指も大切ですが、手の小指と足の親指に焦点を当てて鍛えてみるのもよいかもです？
鍼灸師・須藤
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【普段できること】
・ エレベータを使わず階段を上り下りしてみる ・ 買い物に自転車を使わず、歩いて行く ・ 犬の散歩に行く ・ バスや電車の一駅分を歩いてみる ・ 少し早く起きて店まで朝食を買いに歩いて行く 【休みの日にはぜひ】 ・ 山（紅葉、桜、梅、花など）や海（砂浜、夕日など）を見に行き歩いてみる ・ 友達とウィンドーショッピングを楽しむ ・ 海や山の近くでデートしてみる ・ 下町を散策してみる ・ 家族で遊べる自然公園に行ってみる ・ 博物館や美術館めぐりをしてみる ------------------------------------------------------------------------------------------------ イーグル整骨院長町店 〒９８２−０８４５ 仙台市太白区門前町７−１７ 022ｰ346−8976 営業時間：営業時間が変更になります 月〜土・祝祭日 ９〜１３時 １５〜２０時 日曜日定休日 ------------------------------------------------------------------------------------------------ |
