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こんにちは
 梅雨も中休みといった状態で、気持ちのいいお天気ですね   さて「あなたの睡眠時間は何時間ですか？」
体の修復は寝ている時に行われます。日頃小さな傷が出来ても、数日で修復されます。筋肉痛も顕微鏡レベルでは筋繊維の損傷といわれており、2〜3日で治りますね。この場合、筋肉はタンパク質ですから、食事という材料と、睡眠というプロセスが修復に必要な要素です。睡眠不足は、身体の修復のみならず、脳の機能にも影響を与え、日中頭がぼうとしたり、突然眠気が襲って来たりしてしまいます。睡眠は脳の整理の時間だと言われています。
睡眠時間は概ね3時間毎の周期があり、一般的には6時間から8時間といわれています。どうしても睡眠がとれない場合は、昼食後に小時間でも休む時間を取るように工夫してみてください。 寝過ぎも、活動へのスイッチが入らない状態と考えられるので、やはり自律神経の崩れを示唆します。朝日をしっかりと浴びて、朝食を取り、活動のための交感神経を活性化させましょう  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
２０１２年求人募集！！
イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、 今春の新入社員を募集しております。 詳細は下記を参照ください。 http://frontier-eagle.sakura.ne.jp/es/kyuujinns.html 経営理念 「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、たくさんのありがとうを集めよう」 週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や福利厚生も充実しております。 志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？ お問い合わせは・・・ 022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
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2012年06月28日
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 院長
 いしやま のりこ
石山 記子 生まれ育ち：山形県天童市 好きなこと：食べること・ヨガ ひとこと 長町店のイラスト担当こと、整体師の石山です。 昨年から始めた「ヨガ」にはまっています！ 目標はお相撲さんの股割ができるぐらい 股関節を柔らかくすること。 好きなポーズは・・・ シャヴァーサナ（屍のポーズ）(*^ ^*) 武道館で行っているヨガ教室に週一で出没中 ヨガに興味のある方、ぜひ一緒に行きましょう！  すとう たけし
須藤剛司 子年 産地：群馬県北部山岳地帯(利根川最上流域) ＜自己紹介もしくは黒歴史および将来の夢＞ 来し方： ・芸妓さんに「お茶しませんか？」と誘われて、いそいそと茶道の稽古にいそしみました（あれ？） ・津軽三味線に興味があって始めたのは、なぜか長唄三味線でした（津軽も習えましたが） ・日舞経験あり、ただし女形専門で ・接待ゴルフならぬ接待合気道を２年ほどやらせてもらいました ・学生時代は棒術部で副将をつとめ、青春を棒に振りました ・太極拳を習いに行ったら、なぜか柳生心眼流（仙台藩発祥）も教わりました ・幼少のみぎり、趣味は両生類飼育と折り紙というマニアックさ 行く末： 将来の夢は「黙って座ればぴたりと治る」、そんなマジカルじーさんになることです  やまもと のりひと
山本 倫寛 生まれ育ち：生まれは青森、育ちは宮城県仙台市 好きなこと：食べること、寝ること、テレビゲーム 趣味 ：ガンダム戦場の絆、スノーボード ひとこと 柔道整復師の山本です（・ω・） ネットやゲームをよくやる現代っ子で、 見た目もスポーツをやるように見えないと思いますが、 実は運動も好きです。 バスケ、卓球、バドミントン、 スノボー、ビリヤード、等々よくやります。 そんな僕ですが、よろしくお願いします。  わたなべ こうへい
渡邊 航平 生まれ育ち：秋田県五城目町
好きな物：野球（高校・プロ） バスケ マンガ 好きなアイドル：ＡＫＢ（前田敦子推し） 将来の目標：イーグルを地元秋田へ！！ ひとこと 野球とＡＫＢをこよなく愛するヲタクです。 高校在学中に2度甲子園出場し最高ベスト１６を記録。 こんな私ですが日々頑張りますのでよろしくお願いします。 |
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周りに同じような症状の方がいらしたらご紹介ください
ぎっくり腰でご来院された方との会話です。
患者さん 「すごくよくなりました。あの痛みがウソのようです」 わたし 「そうですか、それは本当に良かったですね」 「今回の体験で、ぎっくり腰のつらさはよくわかったでしょう。 でも、あのぎっくり腰の症状から劇的に良くなった経験も 今回よくお分かりになりましたでしょう。 あのつらさも、治った時の気持ちも○○さんが一番よく分かったはずです。 ですから、もし周りにぎっくり腰になってしまった方がいらしたら、 ぜひ、今回の体験をお話ししてあげてください。 そのぎっくり腰になってしまった方も喜びますし、○○さんは その方のお役にたてますよ」 体験に勝るものはないと思います。
テレビで見たとか本で読んだということと違い、 ご自分がつらい思いをして、そこから克服した体験は 必ずや同じ経験をしてご苦労をなさっている方の役に立つことでしょう。
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こんなことにも取り組んでいます
［取り組1］
実費診療の中にペアストレッチがあります。 このペアストレッチをやっていただいたお客様に 小冊子をプレゼントしております。 これだけやっておけば最低限全身を伸ばすことが出来るという 「なまけもの」の私（院長）でもできるという優れものになっています。（笑） ぜひ欲しい！という方はスタッフまでお申し付けください。 |
夏の暑さ...
