この時期の入浴

こんにちは

 

先日24節季の一つ立冬がすぎました。暦上ではもう冬に該当します。
寒さも日一日と厳しくなっていきます。
冷え性の方にはつらい季節です
これからの時期お勧めなのが、「腰湯」や「半身浴」です。
全身浴より心臓への負担が少なく、身体の芯から温まりますので湯冷めしにくいという利点があります。
また、疲れた時や冷え性の方には「足浴」がお勧めです。風邪の時は足浴に特攻性があります。
寒くなるこの時期だからこそ、上手に入浴を取りいれ、体調を整えていきましょう

 

 

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