イーグル整骨院 長町店 ブログ

虫刺されにどくだみの葉っぱ

蚊の季節になりました。

先ほど庭で草むしりをしていたら蚊が出てきて今いた。

また、虫に刺されて腫れ上がってしまった方に

お灸をしました。

これが結構かゆみに効くんです。

 

また、虫刺されといったらドクダミも有効です。

臭いが強烈だったり、やたらといろんなところから生えてくるので

嫌われ者のドクダミですが、逆に有効活用できれば、

ドクダミ畑が宝の山に見えてくるかもしれません。

 

そこで、今日はドクダミ湿布をご紹介します。

 

ドクダミを生のまま虫刺されの場所に貼るだけ。

テーピングで固定すればオーケーです。

 

私はこれにちょっとアレンジを加えて、アイシングシートと組み合わせてみました。

 

これで、腫れがおさまるといいですね。

 

 

 

お昼休み

こんにちは
今日は梅雨らしい雨模様となっていますね

 

 

さて、皆さんはお昼休みはしっかり休めていますでしょうか

 

お昼休みは、食後にしっかりと休息をとる時間です。食後は副交感神経が優位であり、内臓にも血流が移動していますので、頭は冴えません。
食べた後、直ぐに走るとお腹が痛くなるのも、走るために使われる筋肉に血流が持っていかれて、内臓の血流が足りなくなるからです。
それくらい、内臓には血流が必要な時間です。
また、15分分程度の軽い昼寝が脳のリセットにとても有効であることは周知の事実です。特に寝不足の時には、しっかり脳をリセットしてあげてください。
真面目な性格の方だと、昼休みの時間も仕事をしてしまいますが、逆に効率が下がり、ミスが起き易くなります

日頃から、集中とリラックスのメリハリを持って過ごすように心がけることをお勧めします

 

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