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こんにちは
 今日は前回に引き続きホルモンのお話をしてきたいと思います。
私たちの体を巡るホルモンは、様々な要因で変動してますが、一部のホルモンは、一日、一ヶ月の単位で周期的に変動しています。
女性の一ヶ月の性周期で分泌されるのが、月経や妊娠にかかわるホルモンです。よく耳にするのが、卵巣から分泌される女性ホルモンの「エストロゲン」や「プロゲステロン」でしょう。
一方、一日の単位で変動する代表的なホルモンが、アンチエイジングホルモンともいわれる「成長ホルモン」。そして、睡眠に関係する「メラトニン」などです。
この一ヶ月と一日のリズムを知るとホルモンを整える方法が見えてきます。
深夜まで起きているといった不規則な生活を続けていると、ホルモンバランスを崩しやすくなります。ホルモンを整えるには、まず生活リズムを見直すことが大事です。
加えて、ストレス対策も重要です。ホルモン放出の司令塔、視床下部はストレスに弱いのです。視床下部の一部である室傍核でストレスはキャッチされるが、その情報はずぐそばの下垂体に接近する弓状核に伝わります。弓状核は、卵巣の女性ホルモン分泌に強く関係する場所です。結果として、悪影響を受けてしまいます。つまり、ストレスは女性ホルモン分泌に大きく影響を及ぼすと言えます。またストレスだけでなく極端なダイエット、睡眠不足にも注意べきです。
さらに、ホルモンの一部は加齢とともに減っていきます。エストロゲン、プロゲステロンのほか、成長ホルモン、メラトニン、副腎からDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）などが減っていきます。減少するのはやむを得ないが、むやみみにからさないためには、規則正しい生活、毎日の運動、タンパク質をしっかりとる----と至ったことが必要になります。
イーグル整骨院 長町店
〒982-0845
仙台市太白区門前町7-17
℡ 022-346-8976
＜営業日＞
月〜土 および 祝祭日
＜受付時間＞
9：00〜13：00、15：00〜２０：００
＜休診日＞
日曜日のみ
※正月、GW、お盆には別途お休みをいただいています
イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、
われわれと一緒に働いてくれる方を募集しております。
詳細は下記を参照ください。
整骨院
デイ
経営理念
「仕事を通じて、人格を高め、人と社会の幸せに貢献し、
たくさんのありがとうを集めよう」
週休二日制度、各種勉強会、研修旅行や
福利厚生も充実しております。
志高いスタッフと共に、地域医療に貢献しませんか？
お問い合わせは・・・
022−297−0422 (本社) もしくは最寄りの店舗まで。
−−−−−− イーグル整骨院グループのご紹介 −−−−−−−
本社 株式会社フロンティア
＜太白区＞
本院 長町店 ℡022-346-8976
西多賀店 ℡022-738-8939
中田店 ℡022-399-8176 , サテライト店 ℡022-395-6139
鹿野店 ℡022-399-7939
長町南店 ℡022-748-6139
＜宮城野区＞
仙台東口店 ℡022-290-0839
東口店併設 ボディケアセンターRIRAKU
榴岡店 ℡022-293-3352
＜柴田郡＞
東船岡店 ℡0224-54-3155
大河原店 ℡0224-53-5539
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スタッフブログ
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コメント（0）
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仙台は雪です。
先程、店先と、駐車場の雪かきをしてきました。
万全な体勢で今日もお客様をお迎えいたします。
９時から20時までお昼休みをはさんで営業しています。
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イーグル整骨院 長町店 仙台市太白区門前7-17 022-346-8976 午前 ９：００から１３：００ 午後 １５：００から２０：００ Twitter @eagle8976 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ |
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こんばんは！！
今日２月１４日はバレンタインデーですね(´ω｀)
 チョコ好きにはたまらない一日ですが、誰にも貰えなかったら……(/_;)
さて２月１４日はバレンタインデーの他にもいろいろな日でもあるんです！
・ネクタイの日 (？？？)
・煮干しの日 ２(に)１(棒)４(し)
・ふんどしの日 ２(ふん)１４(どし)
の日でもあるみたいですが知っていましたか？
そんな記念日でもイーグル整骨院は変わらず通常営業しています！！…(泣)
皆さんのご来院お待ちしております
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こんにちは。
今日は青空が広がるいい天気ですね〜
 明日から、また天気がくずれ雪の予報が出ています。雪によって来院が困難になる方は早めにご来院で体調を整えていきましょう
今日はホルモンのお話をしたいと思います。
ホルモンのわずかな乱れが不調につながったり、更年期など加齢とともに減るホルモンの影響で、体と心に変化が訪れます。そんなホルモンとはそもそも何なのでしょうか？
ホルモンとは「刺激する」という意味のギリシャ語「ホルマオ」に由来し、中国語では「激素」と言われています。
従来、ホルモンは分泌細胞から出て、血流に乗って、標的の細胞に作用するものと定義されていました。しかし、研究が進み、血流を介さずに近隣の細胞に作用したり、神経細胞や脂肪細胞から分泌されるものも発見されています。人間の体で働くホルモンは、100種類以上です。しかし、一生のうちに分泌するホルモンの送料はスプーン1杯文です。ホルモンはわずかな量で全身に影響を及ぼします。
その仕組みは「会社」に例えるとわかりやすいかもしれません。
脳の視床下部が「社長」役でホルモン分泌の全権をになっています。下垂体は視床下部の指示通り動く「役員」、各臓器は「各部門の担当者」。社長が方針を出し、下垂体が具体的な指令を出して、各臓器がホルモンを分泌しています。
そんなホルモンは大きくステロイドホルモンとペプチドホルモンに分けれれます。「ステロイドホルモン」はコレステロールから作られます。卵巣から出るエストロゲンやプロゲステロン、副腎から出るコルチゾールなどがそれに当たり、”細胞膜の中にある受容体”に働くので、効くのに時間がかかります。一方、ペプチドホルモンはアミノ酸がいくつかつながったペプチドから成ります。主に”細胞膜にある受容体”に働くので素早く効く特徴があります。
これら多くのホルモンが互いに影響を及ぼし合い、私たちの体と心を調整しているのです。
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イーグル整骨院は、２月１１日（祝）も午前９時から13時まで。
午後は、15時から20時まで営業しています。
みなさんのお越しをお待ちしております。
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