腰痛に効く手にあるツボ。

こんにちは
最近季節の変わり目で節々が痛くなっている山崎です(笑)

 

今日は、気温の変化で腰痛の方が増えてきているので、腰痛に効果的なツボをご紹介します

 

手の甲を指の付け根から手首方向へなぞっていくと、中央部からやや手首寄りの位置に骨の盛り上がりを感じます
この横長に盛り上がった部分が脊・腰・腿区といわれるゾーンで、ゾーン内に腰痛に効くツボ、腰腿点があります

腰腿点は楕円型に広がる脊・腰・腿区の両サイドにあり、人差し指と中指の下にあるのが第一腰腿点、薬指と小指の下にあるのが第二腰腿点です。

この二つの中で一般的な腰痛に効くのは第二腰腿点です
ここを指圧して下さい
強く押さずに深くゆるやかに押すのがポイントです

 

腰が重く感じる・痛い…という方は是非お試しください

 

 

 

 

イーグル整骨院中田店

 

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