ずつう

こんにちは

鍼灸師の山崎です

 

最近天気が悪くて嫌になりますねー

 

 

今回ご紹介するツボは…

・疲れてくると痛みが強くなる

・だるさがある

・食欲が出ない

・顔色がよくない

などの症状が出る頭痛に効くツボをご紹介します

 

百会―頭のてっぺん。

足三里―足の表側で向こうずねの縁の少し外側、親指をすねに当てたときに小指が当たるところ。

三陰交―内くるぶしから指4本分上で骨際。

 

 

他にも背中にあるのですが、今回は自分で押せるツボをご紹介しました

 

これらを痛気持ちいぐらいに押してください

温めてあげるのもいいですね

 

東洋医学では、気血を補い絡脈の通りをよくする。主として気血の生成を促すため。

とされています。

頭だけでなく、足から血のめぐりをよくして、この冬元気に過ごしましょう

 

 

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