イーグル整骨院 中田店 日記

こんにちは

こんにちは

鍼灸師の佐藤です

 

4月も始まり早くも2週目、新入生、新入社員の方もまだなじめずに疲れてはいませんか?

5月にはGWがまっていますが5月にはストレスがたまってきて5月病になる方もいます、今日はそんな5月病対策についてお話します。

 

まず5月病に効果的なツボを紹介します。

・湧泉(ゆうせん)…　ゆうせんは足の裏中心より前の方にあります。第２と第３の指の骨の間で、指を曲げた時少し窪んだところにあります。

ゆうせんは文字のとうり元気の泉が湧き出ると書きます、5月病で沈んでる時はゆっくり刺激してみてください。

 

・百会（ひゃくえ）…ひゃくえは両耳を線でつないだときに頭の上で交わるところ、頭の中央にとります。

ストレスがかかってくると頭皮が硬くなり頭痛の原因となります、ひゃくえを刺激してリラックスするようにしてください。

 

対処法：できるだけストレスをためないようにストレスを発散する、運動などで汗をかく。カラオケなどで声をだす。

　　　　　※　アルコールは他の症状を引き起こすのでおすすめできません。

 

4、5月も新生活を充実させるためにこのような対策で五月病をのりきりましょう。

 

 

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頭のマニピュレーションのご紹介

 

こんにちは、柔道整復師の山口です

 

今日は天気がいいですね

 

 

この時期、頭がボーっとしたり、目がくるしくなったり・・・

 

 

そんな方に頭のマッサージをおすすめします

（※通称　頭マニ）

 

目の周り、首、頭に直接マッサージで刺激を与え、筋肉の緊張や、血流を改善し頭の痛みを軽減させるものです

 

ご興味ある方は、是非スタッフに一言おっしゃって下さい

 

 

その他、体の冷え、肩や腰の痛みなどありましたら、お気軽にご相談ください

 

スタッフ一同みなさんの健康に役立てるよう一生懸命に見させて頂きます

 

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今日は少し冷え込みますね

こんにちは、柔道整復師の山口です

 

 

今日は天気がいいですね

 

しかし、風が強く公共交通機関などに乱れがあるようですので、お出かけの際はお気をつけ下さい

 

やっと暖かくなったと思ったら、また一桁代の気温となり、少し冷え込みますので、お体を冷やさないように防寒対策をしておいたほうがよさそうです

 

体の冷え、肩や腰の痛みなどありましたら、お気軽にご相談ください

 

スタッフ一同みなさんの健康に役立てるよう一生懸命に見させて頂きます

 

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花粉が飛んでるみたいですね…

こんにちは

鍼灸師の山崎です

 

最近気温が上がってきて、西日本では春の便りも来ているみたいですね

 

温かくなるのは嬉しいですが、花粉症の方には辛い季節ですよね

 

私は幸い花粉症ではありませんが、同僚や友達など周りの人はもうすでに

グスグス…ズビっ…グスグス…と

始まっているようで、辛いというのが一目でわかります…

 

そこで今日は花粉症の症状の、

鼻づまり

目のかすみ

に効果的なツボをご紹介します

 

迎香-鼻の膨らんでいるところの横。しわの上。
　　　鼻づまりでひどいときに、迎香から眉毛の間にある印堂に向かって突き上げる。

 

四白-まっすぐ前を向いた時の瞳孔の下親指1本分下。
　　　目がくしゃくしゃしてかすむときに、下から上に突き上げる。

 

攅竹-眉毛の内側。少しへこんでるところ。
　　　涙が出て止まらなく痛みも伴うものに、攅竹から目頭にある睛明に向かって押す。

 

上星-おでこの生え際の真ん中から上に親指1本分。
　　　鼻づまりに効果的なツボ。生え際から上に押してくとツーンとする所。

 

 

 

画像が少し怖いですね(笑)

 

これらのツボを、気持ちいいくらい・すっきりする程度押してみてください

 

花粉症以外の方でも、目の周りや鼻がすっきりするので、ぜひお試しください

 

 

花粉症に負けるなー

 

 

 

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2年が経ちました。

こんにちは

鍼灸師の山崎です

 

 

おとといの11日で震災から2年が経ちましたね

 

 

復興復興

と言ってるものの、なかなか2年前みたいには上手くいかないものですね

それでも徐々に元通りになりつつあります

 

 

これからが勝負ですね

 

 

諦めたらそこで試合終了ですｂｙ安西先生(スラムダンク）

 

 

 

それぞれの役割は違うかもしれませんが、

私は、このイーグル整骨院で少しでも皆さんの役に立てれるよう

微力ながらも頑張っていきます

 

 

皆さんの力を合わせれば東北は生まれ変われる

…と思います笑

 

 

あんまり頑張れとは言いたくはありませんが…

素敵な未来のためにも頑張っていきましょう

 

 

 

 

イーグル整骨院は皆様のお力になれるよう

精進してまいります。

お体のことでお困りの方はお気軽にご相談ください。

 

 

 

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