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空気の乾燥が気になる季節になりましたが
 みなさんお肌がカサカサ〜
 なーんて状態になってはいませんか 空気が乾燥する季節だから、加湿もしているし、お風呂にもつかってるのに
なんでこんなに乾燥してるのぉーーと嘆いているあなたに朗報です
 もしかして年末年始にかけて普段よりもたくさん食べたり
 あまーいお菓子や、脂っこい食事をとったりと偏った食生活になっているのでは
  それが何でお肌の乾燥と関係があるのよ
 という声が聞こえてきそうですが・・・実は関係があるんですよ
 お肌のトラブルは内臓の鏡といった言葉もあるようで、
お肌の乾燥も実は内臓の疲れなどからきていると考えることもできます
 東洋医学的にみるともう少し詳しく分類分けができるのですが・・・
長くなりそうなので、また機会があれば書きたいと思います(・・；)
また睡眠不足やビタミン不足でもお肌の乾燥を招いてしまうことがあるので、
十分な睡眠と
 偏った食生活を見直していけばきっと改善がみられるはずです ビタミンを積極的に摂ろうという方にはビタミンＡとビタミンＥがオススメです
 ビタミンＡには、お肌の潤いを保ち新陳代謝を正常にしてくれる働きがあり
 サバ・いわしなどの青魚、緑黄色野菜などの多く含まれています。
ビタミンＥは、血液の循環をよくしてお肌に潤いを与える働きがあり
アーモンドやアボカド、カボチャなどに多く含まれています。
どちらも免疫力を高める作用も期待できるのでこれからの季節に欠かせません
 乾燥肌でお困りの方はぜひお試しになってみて下さい
 また何かいい対策があれば教えて下さいね
 イーグル整骨院 仙台東口店
〜仙台市 宮城野区 鍼灸 マッサージ ゆがみーる ビタミン 乾燥肌〜
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わたしの為のブログになってる（＾◇＾）♪
肌荒れ酷いんだよぉ(ーー;)化粧水とかクリームでなんとかしようとしてたけど食生活だとしたら意味なかったかも（苦笑）
明日も練習なので金曜日にでも顔出しに行って見ようかなっ♪
毎日寒いですね。体調壊さないように気を付けてくださいねっ
2011/1/12(水) 午後 5:01 [ ちゃっく ]
cha*k9*さんがお困りのようでしたので書いてみました(^^)
いずれ書く予定にしていたので、ちょうど良かったです☆
あんまりひどいときは一本いきましょうね〜♪フフフ〜
練習頑張って下さい(´∀｀＊)
ご来院お待ちしております！
2011/1/12(水) 午後 9:01 [ イーグル仙台東口店 ]
一本って？？一本って何？？？(・_・;)
金曜までは治ってる予定だもぉ〜〜〜ん
今、かぼちゃ食べたからきっと大丈夫だ(*^^)v
2011/1/12(水) 午後 9:34 [ ちゃっく ]
cha*k9*さんの好きなアレですよ〜^^ｖ
かぼちゃパワーが効くかどうかは金曜日までのお楽しみですね☆
2011/1/13(木) 午後 1:46 [ イーグル仙台東口店 ]