頑固な咳には…

風邪などで体調を崩された後、なかなか治らない咳続いている方いませんか

 

あまり長引く咳は体力を消耗させ、睡眠にも影響がでてしまいます

 

そこで、今日は咳に効くとされるツボをご紹介いたします

 

 

まずは尺沢（しゃくたく）です

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

尺沢は、手のひらを上にして、肘の内側に出来る曲がりじわ中央より、少し親指側にずれたところにあります

 

軽く肘を曲げて揉んでみるといた気持ち良いような感覚があると思いますので、

 

自分でも刺激してみて下さい

 

 

次に、天突（てんとつ）

 

 

 

 

 

天突は左右の鎖骨の間のくぼみにあるツボです

 

ここは咳だけでなくのどの痛みにも効きますのでぜひお試し下さい

 

まっすぐに押すと苦しいので、やや下方に向かって押す感じで刺激して下さい。

 

強すぎるとあまりよくないので、優しく軽く押してみて下さいね

 

 

このほかにも、咳が辛い方は背中の筋肉の緊張もみられるので、

 

背中をマッサージしたり、背中のツボを刺激してあげるとより効果的ですよ

 

 

ツボへの刺激は指圧でも効果がありますが、はりやお灸などで治療するとなお良い

 

効果が期待出来ます

 

はり灸治療はしたことがないからちょっと抵抗があるわ〜という方には、

 

気軽にお灸からでも体験してみて頂きたいと思うので、少しでも症状があるという方

 

ぜひ一度お試ししてみて下さいね

 

 

 

イーグル整骨院　仙台東口店

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