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最近は全国的に気温が上がり少しだけ春が近づいてきているような気がしますね
 そんな暖かい日が続く最近ですが、
みなさん、「ダイエットと基礎代謝！！ その①」はもうご覧になられましたか？？
まだ見ていない人は今すぐチェックですよ
 さて今日はそのダイエットと基礎代謝の続きをお話していきます
 前回は、「ダイエットを成功させる、リバウンドしにくい身体を手に入れるためには食事制限とともに、脂肪を燃焼させるための筋肉を減らさないよう運動していくことが必要
 」と言って終わりましたが、実際、春が近づいているとはいえまだまだ寒く感じる方や運動は苦手なんだよなぁ〜という人は少なくないはずです
 そこでです！！ 当院にはそんな方たちにもってこいのモノがあるんです
 それは……「ダイエットエンド」です
ダイエットエンドとはマシンの名称で、ゆらゆら揺れる不安定な足場の上に１０分間立っているだけで有酸素運動と無酸素運動の効果が得られるんです
 さらに、その効果は最大「約２時間、１４，４００歩の歩行運動または６０分のウエイトトレーニングに相当するんです
 」短時間で強力な運動効果が得られ、体勢や筋肉に力を入れることで部位を限定してトレーニングすることも可能です
 マシンの上に立っているだけでこの効果
あなたは今、とてつもないマシンの情報を知ってしまったのです
 ダイエットエンドは次のような方たちにオススメです
 ・忙しくて運動できない人
・気になる部位を集中的にダイエットしたい人
・短時間で全身運動をしたい人
・確実にトレーニングしたい人
・いろいろ試したけど思い通りに行かない人
・健康的に毎日を過ごしたい人
・手軽に、簡単に楽しくやりたい人
思っているだけでは何も変わりません
 その思いを行動に移しましょうダイエットエンドについて詳しく知りたい人、試してみたい人はぜひ一度当院にお越し下さい
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ストレッチ・トレーニング
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