歯痕舌

今日は昨日に引き続き舌に関係したお話をしていきます

 

先週から2週にわたり、舌の上にみられるコケについて書いてきましたが、

 

今日は舌の形そのものについて書きます

 

 

皆さんはこんな舌見たことありませんか

 

 

 

これは『歯痕舌(しこんぜつ)』と言って、舌のふちに歯形がついている状態です。

 

舌は歯のあとでギザギザになっています

 

この舌が見られたら、体力が衰えて水分や疲れがたまっているかもしれません

 

また胃腸の機能が弱くなっているときにもよくみられる舌と言われます。

 

 

こんな舌が見られた時の食生活の対策は・・・

 

消化吸収の機能を整えてくれるジャガイモ、ニンジン、サツマイモ、大豆などが

 

また野菜などは温野菜などにして食べるようにしてください

 

味の濃いものや刺激の強い食べ物はなるべく控えるようにしましょう

 

食生活以外でも、休養を十分にとって体力回復につとめ、

 

お腹を冷やさないように気を付けてくださいね

 

 

舌は健康状態を知る一つのバロメーターとなりますので、毎日の健康チェックに

 

行なってみてはいかがでしょうか

 

 

ちなみに、私の身近にいる人(Ｏ先生)の舌の状態が

 

毎日おもしろいくらい変化するので、日課のように舌を見せてもらっています

 

見た目はいたって健康そうなのに、実はいろいろと不調があるようですね

 

みなさんもぜひ身近にいる方々と舌の状態を比べて見てください

 

 

 

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