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今日の仙台は晴れ予報
 しかし、西日本から梅雨入りの可能性があるとの予報も聞こえてきました
 貴重な晴れの日を大事に過ごしたいものですね
 以前よりブログにて足浴のススメについて何回か紹介してきましたが、
今日はその足浴にいれるとより効果があるとされる塩や精油(アロマオイル)などに
ついてどんな効果があるのかをご紹介していきたいと思います
 足浴に入れる材料のいろいろ
■塩
→岩塩 ナトリウムの他、ミネラルが豊富で冷えた足や乾燥している足に
→海塩 ナトリウム含有量が豊富なので、むくみが気になる方に
(海洋深層水の塩・あら塩など)
→死海の塩 冷たくむくんでいる足、皮膚のたるみが多い方に。
■茶 カテキンによる消臭消毒、フラボノイドによる血行促進作用
(緑茶、ウーロン茶、ジャスミン茶など)
■ハーブ 皮膚の乾燥が目立つ足の保湿に。イライラが強い方などにも
 ■精油 リラックス、抹消血管拡張、ホルモンサポートなどの効果
■ミョウバン 消臭効果があり、足のにおいが気になる方に。ごく少量でOK
足浴に入れる材料を変えるだけでこんなに様々なバリエーションが増えます
 その日の気分に合わせて選んでみるのも一つ楽しみかもしれませんね
 ぜひご自宅での足浴をお楽しみ下さい！！
足浴そのものの効果についてはこちらを参考になさってください
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