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こんにちは
 今日も昨日と同じように昼過ぎからどんどん気温が高くなりそうです・・・
 外をお出掛けされている方も、家で過ごされている方も熱中症などには十分お気を付けくださいね
 さて、ここ最近本当にイヤになるほど暑い日が続いておりますが、
早くも夏バテをされている方も多いのではないでしょうか
 夏は湿気によるストレスや暑さによる睡眠不足、冷たいものの取りすぎなど、栄養の偏り・だるさなど様々な症状がでてしまう時期です
  夏バテを回避するポイントはズバリ『疲れをためないこと』
 そこでオススメなのが１００％オレンジジュースです
オレンジジュースは健康に良いと長年愛され続けていますよね
 以前、６月のブログでフルーツ酢『アセロラ黒酢』をご紹介致しましたが、
ブログを見たい方はこちら
 このアセロラ黒酢と同じようにビタミンＣがとても豊富なので疲労回復には効果抜群です
 ただ美味しいだけでなく、風邪予防や美容効果も期待出来るそうですよ
 オレンジジュースも酢ととても相性が良いと言われております
 ここでオレンジジュースとリンゴ酢の夏バテ予防の簡単レシピをご紹介します
 一人分
①コップにリンゴ酢を大さじ一杯入れます。
②１００％オレンジジュースを１カップ入れて出来上がりです
 酢があまり苦手な方もオレンジジュースで飲みやすさupですので、
ぜひお試しください
  私も最近毎朝必ずコップ一杯のオレンジジュースを飲んでいるのですが、
朝飲むようになってから一日を通して身体の調子が良いような気がします
 朝に限らず、夜飲んで次の日に疲れをためないようにするのも良いですよね
これから本格的な猛暑日になる前に、夏バテに負けない体作りをしていきましょう
イーグル整骨院 仙台東口店
〜 仙台市 東口 整骨院 はり灸 オレンジジュース 夏バテ 疲れ 〜
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リンゴ酢＋生はちみつ＋冷水のドリンクも手軽に出来ておいしいですよ〜
2012/7/19(木) 午後 0:07 [ イーグル整骨院長町店 ]
イーグル整骨院長町店の皆さん
コメントありがとうございます。
蜂蜜が大好きなので、ぜひ今度試してみたいと思います！
またオススメのドリンクがありましたら教えて下さいね＼(^o^)／
2012/7/20(金) 午後 0:16 [ イーグル仙台東口店 ]