|
寒さが身にしみる季節となりました。寒さは私達の体の、特に血管に負担をかけ、血圧を高くしがちです。
寒いとなぜ負担をかけるのか?
寒いと、体温を体の外に逃がさないようにするため、交感神経が刺激され、皮膚の血管が収縮します、そのため血圧も上がりやすくなるのです。
① 暖かい部屋や居酒屋でお酒を飲んだとき
② 寒い屋外で激しい運動をしたとき
③ 暖房の効いた部屋から寒いトイレに移動するときなどには
気を付けましょう!
これからの季節は一般に血圧が上がりやすいですが、一方で寒い浴室などから熱い浴槽に入るといった入浴時の急激な温度変化により、血圧が急に下がる『ヒートショック』も注意が必要です。
ヒートショックは特に高齢者に多く、脳出血などを引き起こし死亡した報告もあります。
高齢者はかけ湯をしっかり行う、浴室を暖めるといった工夫で、体への負担を軽減すよう心がけましょう
高血圧予防のために適度な運動をしてストレスをためないように発散していきましょう!
イーグル整骨院 仙台東口店
〜 仙台市 はり灸 足ツボ 冷え症 高血圧 〜
−−−−−− イーグル整骨院グループのご紹介 −−−−−−− 本社 株式会社フロンティア http://frontier-eagle.sakura.ne.jp/
本院 イーグル整骨院 長町店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagle3468976 イーグル整骨院 榴岡店 http://ameblo.jp/eagle-tutujigaoka/ イーグル整骨院 西多賀店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagles8939 イーグル整骨院 中田店 http://blogs.yahoo.co.jp/eaglenakata イーグル整骨院 東船岡店 http://blogs.yahoo.co.jp/oogawarabox イーグル整骨院 大河原店 http://ameblo.jp/eagle-oogawara/ イーグル整骨院 鹿野店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagles7939 イーグル整骨院 長町南店 http://blogs.yahoo.co.jp/eagle6139 イーグル整骨院内併設 ボディケアセンターRIRAKU http://rirakuroom.web.fc2.com |

- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用




