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こんにちは
 今日は、久々に雪が積もり寒さの厳しい一日となりそうです
 このような日は足元が滑りやすくとても危険ですね
  私は足をズルズル引きずり、へっぴり腰でちゃんと足元を見ながらでないと歩けません
 ですが雪が多く降る地域の方は雪を気にせずスタスタと歩いていますよね
 どうしてあんなに早く普通に歩けるのでしょう
  歩き方について調べてみたところ、雪道にはペンギン歩き
  が１番安心に歩けるそうです 歩幅は狭く、ゆっくりとリズミカルに 荷物は背負いなるべく両手は自由に 背筋を伸ばして、足の裏全体で地面に着くように  この三つが大事のようです
 足をズルズル引きずるのではなく、上から足を下ろして地面に直角に踏みしめて、
なるべく片足に重心を加える時間を極力短くすることがポイントだそうです
  へっぴり腰ですと前または後ろに倒れやすかったりします
 重心の取り方を上手くマスター出来れば、スタスタとキレイな姿勢で歩けるはずです
ぜひ参考にしてみてくださいね
ちなみに明日も天気が崩れ、雪が降る予報・・・
 凍った地面に新雪がうっすら積もるようなところは１番危ないと言われております
 外を歩く際は、何か歩きやすい靴
又は、ゴム製の滑り止め が付いている靴を履いてお出掛けください今は、オシャレな長靴もたくさんありますので、そういった靴を一足持っていたほうが良いかもしれませんね
 イーグル整骨院 仙台東口店
〜 仙台市 鍼灸 接骨院 ぎっくり腰 捻挫 ペンギン歩き 雪道〜
この度新しいトレーナーチームが立ち上がりましたその名も
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