イーグル整骨院仙台東口店のブログ

ブログ移転のお知らせ

こんにちは、日々イーグル整骨院ならびにボディケアセンターRIRAKUをご利用いただきありがとうございます。

 

この度、ヤフーブログからアメブロに移転することになりました

これまでイーグル整骨院仙台東口店とRIRAKUは合同でブログ運営して参りましたが、これを機にブログを分けて開設致しました。

そのため、これまでよりもわかりやすく情報をお伝えすることができるかと思います

 

アメブロ　<新ブログ>はこちら↓

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これからもイーグル整骨院ならびにボディケアセンターRIRAKUを

よろしくお願い致します！

 

 

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キネシオテープ

こんにちは、今日はあまりすぐれない天気になりそうですね

今現在もパラパラと雨が降り始めました

 

今回はキネシオテープについてです

名前は聞いたことがあるかもしれませんが、実際どのような効果があるのかわからない方も多いはずです

簡単にではありますがどんな効果があるのか、どのようなときに貼ればいいのかをご紹介します。

 

・痛み、腫れ、内出血の軽減

キネシオテーピングを貼ると、体内にすき間が出来リンパ液の流れが良くなり、それにより新陳代謝がよくなり自然治癒力が高まります。貼っておくだけで内出血を早く改善することができます。

 

・痛みを和らげる

リンパ液だけではなく血液の流れも良くなります。
血行が良くなると、酸素も栄養も体の隅々に行き渡る様になるので、疲労の回復も早くなります。

またスポーツや仕事によって、特定の筋肉を酷使することがあります。
そういった筋肉は、障害が発生しやすい箇所でもあり、キネシオテープを事前に貼っておくと、障害発生の予防に役立ちます。

 

この他にも様々な効果をキネシオテープは発揮します

皮膚の弱い方はかぶれることもあるので、もし使用した際にかゆみがでるようなことがあればすぐに剥がしてください。

 

 

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頭痛、眼精疲労に

今日の仙台市内は風が強く、気温よりも体感温度が低く感じる一日でした

 

マイナス３度の世界と、プラス３度の世界ではだいぶ差がありますが、

 

体感的にあまり差を感じなくなってきているような気がします＾＾；

 

だいぶ感覚が鈍くなっていますね

 

今週の土曜日は、雨予報で少し気温があがるようです

 

せっかく温かくなると思っても雨だと寒く感じそうですね急激な気温の変化には

 

体調管理など十分お気をつけ下さいね

 

 

 

今日は一日デスクワークをされる方、パソコン作業が多い方で日頃より頭痛に

 

悩まされる・・・という方に読んでもらいたい内容になります

 

眼精疲労からくる頭痛の場合、目の周りを温めることで症状が改善したりしますが、

 

ちょっと例外もあるということを知って頂きたいのです

 

これは自己体験でもあるのですが、すごく目の疲れを感じてこめかみのあたりが

 

痛くなってどんどんどんどん頭痛がつらくなった時に、

 

そうだ目の周りを温めようとホットパックで温めたところ、全く効果がないことが

 

ありました。それどころか、温まるのが逆に苦痛に感じたりもします…。

 

 

そんな時に実践して頂きたいのが、実は足元を温めることなんです

 

目のまわりがつらいのに！？足元？？

 

そんなふうに感じられるかもしれませんが、足元を温めることで全身の血の巡りが

 

改善されスーッと辛かった痛みが治まることがあるのです

 

ですので、温めてあまり心地よく感じられない時は無理に温める必要がないと

 

私は思います

 

気が上昇しすぎて頭痛や目の辛さが出る場合もあるということです

 

いきなり東洋医学でまとめてしまいましたが＾＾；

 

最近体調がすぐれないなぁ…という方は、ぜひ足浴をして足元を温めるように

 

してみて下さいね

 

 

冷え性や婦人科のお悩みがある方にも足浴はおススメです

 

 

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冷え性と生活習慣

少し風が冷たい一日でしたが、今日の仙台市内は穏やかに晴れて

 

気持ちいい一日でしたね

 

だいぶ雪も解けてきましたが、歩道脇に寄せられた雪の量をみると、

 

まだまだ完全に溶ける日は遠いような印象です

 

 

今日はこの時期女性を悩ませる冷えについて書いていきます

 

最近若い女性にお越し頂く機会があるのですが、その際にちょっと気になることが…

 

女性ならではの症状として、冷え性が気になるとおっしゃる方が多いのですが、

 

あぁ〜これじゃあ体は冷えるなぁ・・・なんて方も少なくありません

 

たとえば、少し締め付けがキツイような下着の着用

 

体形を気にされるばかりに、実は冷え性体質にしてしまっているかもしれません

 

キツイ下着は血液の循環を悪くし、血行不良をまねく原因になります。

 

どうしても着用したい時は着用時間を短くするなどして対応するといいですよ

 

 

また、高いヒール＆薄いストッキング・・・

 

この風の冷たい日なんかは考えただけでも寒気がしそうですね(゜゜)

 

私もストッキングやタイツを履く機会がありますが、冬に入ってから厚手のものしか

 

履けなくなりました＾＾；笑

 

厚手を履いたあとに薄いものを着用するとスースーと寒いんですよね・・・

 

最近は雪道で道路の凍結も見られるので、おそらくヒールでの歩行は、

 

足の筋肉の過剰な緊張につながっているかもしれません

 

先日いらした女性の方もお尻から足にかけての筋肉がパンパンに張っていました

 

そんな状態では、血行が悪くなるのも避けられませんね

 

 

どうでしょう？皆さんなんだか心当たりがあるのでは？？

 

冷え性の辛い方には鍼灸治療がおすすめですが、ご自分で改善できることも

 

実はたくさんあるということを知ってください

 

とはいえ、何をどうしたらよいかわからないというのもわかります＾＾；

 

もし、冷え性や婦人科特有のお悩みをお持ちの方は、

 

仙台駅東口からすぐのボディケアセンターRIRAKUへご相談下さい

 

鍼灸が初めての方や、少し抵抗があるという方にはご希望に合わせて豊富な

 

施術メニューの中から適切なコースをご提案いたします

 

どうぞお気軽にお越し下さい、お待ちしております

 

 

　　　　　　　　　　　　ぽかぽか温かいお灸で冷え性改善しましょう♪

 

 

 

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舌と内臓の関係

昨夜から降り続いた雪もやっと晴れ間が見えてきましたね

 

せっかく道路の雪も消え、歩きやすい、運転しやすい状況になっていたというのに

 

また一面真っ白の世界になってしまいました

 

一部では凍った雪の上に雪が積もって滑りやすい場所もあるかと思います

 

足元には十分お気をつけて週末お過ごし下さいね

 

雪かきや、慣れない雪道でどこか体に不調を感じましたら、

 

お近くのイーグル整骨院へ足をお運び下さい

 

本日土曜日も、イーグル整骨院東口店は夜9時まで営業いたしております

 

 

さて、今日は先週に引き続き”舌”についてブログを書きます

 

東洋医学では、舌の状態を診てその方が今どんな状態なのかを判断する一つの

 

目安としています

 

舌は、表面の皮膚の新陳代謝が早く、粘膜が薄くて血管を流れる血液の色が

 

よく見えるとされ、体内の状態を的確に敏感に反映しているそうです。

 

それゆえに、「舌は内臓の鏡」と言われ、外部に露出した内臓とも呼ばれます。

 

具体的な舌の状態についてお話する前に、舌の部位と臓腑関係について

 

お伝えいたします

 

まず、舌をこのように４つの場所に分けて観察します

 

 

 

１．肝胆

「肝」は五臓、「胆」は六腑の一つで、肝臓や胆のうだけでなく、自律神経系や

大脳辺縁系、視神経や目の機能を含めた概念で、神経情緒との関係が深い臓腑

 

 

２．心肺

「心」「肺」ともに五臓の一つで、心は心臓だけでなく循環器全体や大脳新皮質を、

肺は肺だけでなく呼吸器系全体と鼻、皮膚などの機能も含めた概念です

 

 

３．脾胃

「脾」は五臓、「胃」は六腑の一つで、胃や脾臓だけでなく、広く消化器系、代謝系、

リンパ系などの機能を指します。必要なエネルギーや栄養を取り込む機能です。

 

 

４．腎

「腎」は五臓の一つで、腎臓だけでなく、ホルモン内分泌系や生殖器系など、

人の成長、発育、生殖にかかわることや、泌尿器系、脳、骨、歯などの機能を

あらわします。

 

 

これを知っているだけでも少しは体の状態がわかるようになりますね

 

また次回は舌全体で、どのようになっていたらどう判断するか、気を付けるべきこと

 

などを書いていきたいと思います次回もお楽しみに・・・

 

 

 

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