イーグル整骨院仙台東口店のブログ

9月10日は・・・

こんにちは

まだ少し残暑が続きますが体調は崩されてはいませんか？

 

 

先週の８、９日と定禅寺ストリートジャズフェスin仙台が行われていましたが街を歩くとジャズのみならず色々なジャンルの音楽が聴こえてきて奏でる人、聴く人逹が心から楽しんでいるのがすごく伝わってきました。

これからも続けていってほしいイベントのひとつですね。

 

さて、話は変わって今日は9月10日

なんと今日は牛タンの日だそうです

牛（9）タン（10）の日、若干強引な気もしますが、とくにタンのあたりとかは読めと言われても納得できないところではあります、しかし牛タン業界活性化を願い、仙台牛たん振興会が2006年から制定した記念日、それが牛タンの日です

 

すこし高いイメージがありますが、牛タンを食べて残暑を乗り切るのも良いかもしれませんね。

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　　　　　　　〜　仙台市　はり灸　マッサージ　ジャズフェス　常禅寺　牛タン　9月10日　音楽〜

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常禅寺ストリートジャズフェスin仙台

朝晩の気温からだんだんと秋の様子が感じられるようになってきました

 

とは言っても今日も気温は夏のよう・・・。体調を崩されないようお気を付けください

 

 

さて、今年も『常禅寺ストリートジャズフェス』が明日に迫ってきました

 

今年で開催は22回目！！テーマは、『明日へのＨｅａｒｔ　Ｂｅａｔ』

 

ジャズフェスではあるのですが、あらゆるジャンルの音楽が仙台市内のあちこちで

 

演奏される大きなイベントになります

 

まさに音楽の秋にふさわしいイベントなのです

 

イーグル整骨院　仙台東口店の近くでは、ユアテックさんの会社前広場でも

 

毎年開催されています

 

仕事中ではありますが、流れてくる音楽に楽しい気持ちになってしまいます

 

 

また、西公園ではフリーマーケットや世界の文化と料理を楽しむことが出来る、

 

ワールドキッチンなどのお店などのイベントも開催されるようですので、

 

会場に足を運ぶだけでとっても楽しめそうですね

 

さらにジャズフェスオリジナルグッズの販売もあるんだとか！！

 

明日は仙台市内どこでも陽気な雰囲気を味わえそうですよ

 

詳しくは公式ホームページをご覧下さい。

http://www.j-streetjazz.com/index.html

 

 

 

整骨院内にいても音楽が聞こえてきますので、明日はちょっといつもとは違った

 

施術効果が期待出来る・・・かもしれませんね

 

どこかお体で不安なところがありましたら、お気軽に足をお運び下さい

 

 

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正しい立ち方・歩き方

こんにちは

 

先程は突然の雷雨ビックリしましたね

 

今後の天気も不安定のようなので、お出かけの際は十分注意してください

 

 

 

 

今日は久々に姿勢についてお話したいと思います

 

皆さんは、普段立ったり座ったりするときの姿勢は意識していますか

 

立ち仕事やデスクワークなどの長時間の同じ姿勢は、筋肉が疲労し腰の負担を減らそうとして、どうしても無意識に前かがみや背中を反らしてしまう姿勢となってしまいます

 

体の不調を予防するには、まず日頃から姿勢を気を付けることが大切です

 

ポイントとして・・・

 

正しい立ち方

 

軽くあごを引く

 

背筋を伸ばす(頭のてっぺんを持ち上げる気持ちで)

 

お腹を引っ込める

 

お尻を引き締める

 

膝を伸ばす

 

重心は足のくるぶしの前あたりに

 

 

正しい歩き方

真っすぐ前を向いて、肩はリラックス

 

背筋を伸ばす

 

自然に手を振り、リズミカルに

 

膝は伸ばして、かかとから地面につき、つま先で軽く蹴る

 

 

 

あまり自分では正しい姿勢になっているか分からないときは、

 

壁を背にして立ったときに腰の後ろに手のひらをが入るくらいの隙間ができるくらいが、

 

ちょうどいい目安となっています

 

また、今流行りのロングブレスのように、お腹に力を入れて腹筋を意識してみるのも良いですよね

 

 

立ったり、歩いたりすることは、日常生活での基本姿勢ですので、

 

腰痛になる前や悪化する前に立ち方、歩き方を見直してみてはいかがですか

 

 

 

 

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子どもの望み

みなさん、こんにちは！

残暑厳しい日がまだ続きそうです！

体調管理にはお近くのイーグル整骨院をご利用くださいね！

 

 

我が家には、五歳（♂）と二歳（♀）の子供がいますが、

まだ、仕事が早く終わり帰宅すると玄関で熱烈歓迎をしてくれます。

まるで、散歩に行く時のワンコ（犬）のように、喜びで我を忘れたように大興奮です。

 

 

 

いたらぬ父親に対してのこの歓迎っぷりは、大変嬉しいのですが、正直申し訳ないような複雑な気持ちを覚えます。

 

もちろんこのような光景は近い将来無くなるのですが（笑）、

この時期の子供にとって、母親なり父親がそばにいるということは、「喜び」であり、何物にも代え難いものなんだろうな・・・と感じます。

 

 

仕事を一所懸命することも大事ですし、生活を支えるために選択肢が無い場合も多いかと思いますが、

子供が物事が理解できる年齢になるまで、なるべく両親が子供の側にいれる時間がとれるような社会に

した方が、長い目でみると国益になるような、そんな気もします。

 

 

小さいお子さんのお世話は、喜びとともに、首・肩・背中・腰にダメージを与えてくれるので（笑）、

ぎっくり背中やぎっくり腰になる前に、ぜひイーグル整骨院におこしくださいね！

 

 

 

 

 

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秋の味覚「ぶどう」

今日は秋の味覚「ぶどう」について

 

ぶどうの栄養素はビタミンも含まれていますが他の果物に比べカリウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラルが豊富なのだそうです。

それになんといっても抗酸化作用をもつ「ポリフェノール」が含まれています！

栄養は主に果皮にあり、ヨーロッパなどでは果皮ごと食べるのが普通のようです。

そして種に含まれる「タンニン」これにも抗酸化作用があります

 

つまり　ぶどうに捨てるとこなし　というわけです

食べ方としてはよく洗い、皮はむかずそのまま口にいれると良いそうです

 

 

ぶどう狩りは今の時期がピークですので興味のある方は僕の地元でもある

山形県南陽市にぶどう狩りに行ってみてはいかがでしょうか？

良い所ですよ^^

 

山形県南陽市HP

 

 

 

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