運動後のケアにご利用下さい！

３連休皆さんいかがお過ごしになられましたか（＾＾）??

 

土曜日は夕方から雨　日曜日まで続くのかなぁ・・・と思いきや、

 

日曜、月曜と夏を思わせるようなお天気と気温

 

体育の日で休日となった昨日は身体を動かされた方も多いのでは

 

日曜日には松島マラソンもあったようですね

 

お天気がよかったのはいいのですが、暑さは大丈夫だったか少し心配です

 

 

運動を定期的にされる方も、普段あまりされないという方も

 

運動後には体のケアが大切です

 

いつも運動している方でも意外とケアをおろそかにされている方が多いよう・・・

 

ケガの予防のためにも、筋肉の疲労は早めにとったほうがいいです

 

普段運動をされない方はなおさらですね

 

かたくなった筋肉を放っておくと、ふとしたときに急な痛みを

 

感じてしまうこともあります

 

定期的にマッサージ、鍼灸をやっているとスポーツのパフォーマンス力も

 

上がりさらに、ケガの予防にも繋がりますので

 

この秋、スポーツに熱中されている方はぜひ治療にお越し下さい

 

 

 

 

イーグル整骨院　仙台東口店

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