健康志向

最近スタッフの間で野菜ジュースがちょっとしたブームになっているのですが・・・

 

皆さん！野菜はたくさん食べていますか(？−？)

 

野菜の１日必要摂取量は３５０ｇと言われていますが、

 

それだけの量を実際に食事で取ろうとするとなかなか難しいですね

 

 

今は飲みやすくなった野菜ジュースがこんなにたくさん出ています

 

 

 

 

 

 

一番手前のペットボトルから順に奥にいくにつれ濃さが増していきます。

 

『野菜一日これ一杯』はこれだけで一日の必要摂取量が取れてしまう優れもの

 

・・・ですが、それだけにかなーり濃いです(_　_ ；)

 

野菜が苦手という方でもごくごく飲めちゃう野菜ジュースも多く出ているようなので

 

いろいろな種類を飲み比べして健康を意識してみました

 

 

 

人は体が健康なときはあまり自分自身の体について考えたりしませんが、

 

実際お話を聞くと疲れやすかったり、冷えをもっていたり、

 

胃腸の調子が悪かったりといろいろと症状を持っているものです。

 

鍼灸やマッサージは痛みや辛さが出てからいくところ・・・

 

とお考えの方はたくさんいると思いますが、

 

ぜひ！！症状がでる前にお越しいただきたいと思います

 

 

痛みがでてしまってからでは治りも遅くなってしまいます。

 

ご自身の健康のためにも早め早めのケアをオススメします

 

 

普段からの心掛けの一つとして野菜ジュースも続けていきたいものですね

 

 

 

〜イーグル整骨院　仙台東口店〜

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