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みなさん、お待たせいたしました
 最新の疲労についてお話するときがやってきました
長くお待たせしてしまい申し訳ありませんでした
 では、早速
 疲労物質は乳酸ではなく……ＦＦ なんです
 そう、子供をはじめみんな大好きあのファイナルファンタジー‥‥‥のことではありませんよ
 なんとこの疲労物質であるＦＦはどんな運動でも体内に溜まってしまうんです
 軽い運動でも激しい運動でも（激しい運動の方が多く発生します）
さらにお風呂に入っても、お酒を飲んでも、精神的なストレスでも溜まってしまうんです
また、このＦＦが溜まるとヘルペスウイルスの活動が高まり口などにヘルペスが出てしまい、さらにヘルペスウイルスの活動量が高い人ほど脳卒中になるリスクも増えてしまうそうで
 これらが過労死などにつながってしまうんですねぇ
 実際に過労死した人や脳卒中で亡くなった人の体内にはＦＦの量がたくさんあったようです。
しかし、みなさん
軽い運動やお風呂でもＦＦが溜まってしまうからといって何もしなくなるのはダメですよ ＦＦだけに関してから考えればＦＦが溜まり良くないかもしれませんが、運動の後の軽い運動、つまりクールダウンには運動後の突然死を防ぐ意味やお風呂には血行を良くする効果など体にたくさんの良いことがあるのでＦＦが溜まるからといって何でも避けてしまうのはダメダメ
みなさん、これで最新の疲労についてわかりましたか
 けれどみなさんこれだけではまだまだですよ
 大事な大事なそのＦＦを取り除く方法を知らないといけませんよね
 そんな方法があるんでしょうか
何なのでしょうねぇ
気になりますねぇ
その方法は……また次回
お見逃しなく |
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