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こんにちは
 少しづつ晴れ間が見えてきましたね
 しかし、路面が滑りやすくなっているのでみなさまお気をつけくださいね 今日は『車を運転する際の姿勢』についてお話したいと思います
  車を運転するときの正しい姿勢と聞いても、ピンと来る人はあまりいらっしゃらないと思います。
ですが、姿勢を改善するだけでも疲れにくくなったり、ゆとりをもてるようになります。
簡単ではありますが、ポイントごとに紹介していきますね
 〜まずはシートの位置〜
①シートに深く腰掛ける。
②ブレーキペダルを思いっきり踏み込んでみる。
①のときに腰の辺りが背もたれに密着しているかどうか、②のときに膝が伸びきらないかどうかを確認してください。 膝が伸びきってしまうと、いざという時に上手く踏み込めなくなるからですね。
〜次にシートの角度〜
③（ハンドルを時計の文字盤に見立てて）右手を２の位置に、左手を１０の位置に
④肘が伸びきらないところで背もたれを固定。
③に関してはあくまで目安ですので、ご自身が運転しやすいポジションで構いません。
④肘も膝と同様にゆとりをもたせてあげましょう。
〜ヘッドレストも忘れずに〜
⑤ヘッドレストの真ん中あたりを耳の高さにする。
忘れがちですが、これはとても重要
万が一の事故のときにむち打ち症になることがありますが、きちんと頭部を支えてあげると、首の骨（頚椎）へのダメージを軽減することができます。〜仕上げのシートベルト〜 ⑥腰ベルトを腰骨のところにあたるようにする。
⑦ベルトロック後、ベルトを右肩方向に引き上げる。
⑥は車によってですが、シートベルトの高さを変えれると思いますので調整してみてください。
⑦をすることによって、身体とシートが密着されてベルトの緩みがとれてさらに安定します。
以上のポイントを実践すると、正しい運転姿勢に近づけます
 初めは違和感が生じると思いますので、この姿勢で運転をしてみて不具合があったら少しづつ修正していってください。
重要なのは、どんな場面においても安全運転できるかどうかです
 仕事上やプライベートで長距離運転をされる方は特に気をつけてみてください
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