咳が止まらない

こんにちは

 

１月も半ばを過ぎ、本格的な冬を迎えましたね

 

最近、寒さが続いているせいか風邪を引いている方が増えています

しかも、その風邪は喉がやられてしまう方、なかなか咳が止まらない方が多くそれにより腰が…なんて方も多いです

 

 

今日はそんな方のために咳に良いツボを紹介していきたいと思います

 

「天突」

鎖骨と鎖骨の間のくぼんだところに人差し指か中指を引っかけて、下に向かって押してください。ここが”てんとつ”です。まっすぐに押すと、息が詰まって苦しくなるので注意してください。

 

「尺沢」

急な咳こみを抑える特効ツボはひじにある”しゃくたく”です。
喉のいがらっぽさをとるツボでもあるので、カゼの引きはじめにも効果的です。
ひじの内側にできる横ジワの線上にあり、真ん中よりやや親指よりにあります。
押すと、グイッと指が入りますが、ここはズ〜ンと痛みが走るくらい強く刺激しましょう。

この尺沢の少し上にある上尺沢(かみしゃくたく)も効果的です。

「孔最」

風邪を引いたとき、喉が痛いときに効果的なツボ”こうさい”です。

尺沢ツボから手首の方向に指４本分下がったところに位置します。

 

咳がひどいときはこのツボを押したりドライヤーで温めたりしてみてください。

 

また、このようなツボにお灸は非常に効果的ですので、試してみたい方はスタッフにお声を掛けてくださいね

 

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