ハイヒール女子の骨盤＆ふくらはぎメンテ

みなさん、こんにちは！

今日の仙台はよいお天気です。

昨日メンテに来れなかったお客様は是非イーグル整骨院までおいでくださいね

 

秋も深まりおしゃれ女子の装いもパワーUPされているようです。

ただ、おしゃれアイテム（古っ）のひとつハイヒールには若干の副作用があるので、

ご利用にご注意くださいね！

 

その副作用とは・・・・・・・・、

 

①血行不良（ふくらはぎのポンプ作用を邪魔しちゃうので）

②骨盤、脊椎、足関節の発育不良、変形

ですっ！

 

結果として

①冷え症、生理痛、肩こり

②外反母趾や足のむくみ（大根足）

③将来的な不妊、難産、赤ちゃんの異常

につながる可能性があります

 

しかし、長髪で小奇麗な男子も多い昨今、

ハイヒールはセックスアピール（性欲のアピールではありません！！）のマストアイテム！

（さすがにおネエ系の方以外は男子は履きませんから）

はかない理由にはいかないでしょう！？

 

ではどうすればいいのでしょうか？？

 

①人目をしのんで（笑）、足指や足首の動きを妨げない（ヒール無しの）靴で

気持ちよい速度で歩く！

　一回４０分ぐらいが理想です。

②操体法の運動療法で足首や骨盤を調整する！

　特にオススメはこちらのつま先上げ運動と片脚だるまさんごロゴロです。

 

本当のおしゃれ女子は健康力もキープしなければですね

 

下腿の亜急性の症状にはふくらはぎマッサージもとても効果的ですので、

お近くのイーグル整骨院に是非お立ち寄りご相談くださいね

 

 

 

 

 

イーグル整骨院　仙台東口店

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