サトイモで免疫力ｕｐ！！

今日は、穏やかなお天気となりました

 

街路樹の紅葉もどんどん進み始めましたね空気の乾燥も進んでいますので、

 

乾燥肌の方は保湿や水分補給を心がけ下さいね＾＾

 

 

さて、芋煮の少しシーズンは過ぎてしまいましたが里芋についてご紹介します

 

先日今シーズン初の芋煮を自宅で作りました

 

芋煮・・・というより、私の地元では芋の子汁と呼ぶのですが、

 

しょうゆスープに、鳥肉、なめこ、ごぼう、里芋などが入ります

 

久しぶり過ぎて、味がうまく決まらなかったのが残念でしたがやっぱり寒い季節に

 

里芋を食べるとホッと温まる気がしますよね

 

実は皆さん！里芋はダイエット食材としてもオススメだということをご存知ですか

 

里芋はイモ類の中ではカロリーが低く、たんぱく質、ビタミンＣ・Ｂ群も含み、

 

食物繊維も豊富なので、ごぼうやこんにゃくとの食べ合わせが効果的です

 

 

■健康効果として・・・

消化促進、健脳、気管支炎の予防、改善、高血圧防止、動脈硬化予防

 

独特のぬめり成分である、ムチンとガラクタンが免疫力を向上させます

 

美味しい時期は、9月〜１１月

 

冷凍された里芋などは年中食べることも出来ますが、美味しく新鮮な里芋が

 

食べられるのは今月までです!!

 

里芋をおいしく食べて、免疫力を向上させて、さらにダイエット・・・

 

欲張りな感じもしますが健康にダイエットができるに越したことはないので、

 

ダイエット中の方は食事に里芋を取り入れてみて下さいね

 

 

 

 

 

■　営業時間変更のお知らせ　■

 

12月より土曜、祝日の営業時間を変更させて頂くことになりました。

 

現在　　

土曜日　　　　１０：００　〜　１５；００　　　(昼休みなし)

日曜祝日　　　終日お休み

 

12月〜

土曜日、祝日も平日の営業時間と同じ時間で営業します

土曜日　　　１０：００　〜　２１：００　　　(１３：００〜１５：００昼休み)

祝日　　 　　１０：００　〜　２１：００　　　(１３：００〜１５：００昼休み)

休診日は日曜日のみとなります。

 

営業時間が大幅に伸びることで、お休みの日しか来院できなかった方にも

 

来ていただきやすくなると思います＾＾

 

また、整骨院側の営業時間変更に伴い、ボディケアセンターＲＩＲＡＫＵも

 

同様の営業時間となりますので、お間違えのないようお気を付けください

 

不明な点があるかと思いますので、ご来院の際にスタッフにお尋ね下さい

 

今後もイーグル整骨院、ボディケアセンターＲＩＲＡＫＵをよろしくお願いいたします。

 

 

 

イーグル整骨院　仙台東口店

　　　　　　　　　　〜　仙台市　はり灸　整骨院　営業時間変更お知らせ　里芋　ダイエット　　〜

−−−−−−　イーグル整骨院グループのご紹介　−−−−−−−

本社　株式会社フロンティア

http://frontier-eagle.sakura.ne.jp/


本院　イーグル整骨院　長町店
http://blogs.yahoo.co.jp/eagle3468976

イーグル整骨院　榴岡店
http://ameblo.jp/eagle-tutujigaoka/

イーグル整骨院　西多賀店
http://blogs.yahoo.co.jp/eagles8939

イーグル整骨院　中田店
http://blogs.yahoo.co.jp/eaglenakata

イーグル整骨院　東船岡店
http://blogs.yahoo.co.jp/oogawarabox

イーグル整骨院　大河原店
http://ameblo.jp/eagle-oogawara/

イーグル整骨院　鹿野店
http://blogs.yahoo.co.jp/eagles7939

イーグル整骨院　長町南店
http://blogs.yahoo.co.jp/eagle6139

イーグル整骨院内併設　ボディケアセンターRIRAKU
http://rirakuroom.web.fc2.com