春の病

こんにちは

 

今日は天気が良かったのですが、一瞬雨が降り変な天気でしたね

 

これから午後にかけて少し弱めの雨が降るそうなので、

 

念のため傘のの準備をしたほうがいいかもしれません

 

 

 

今日は春の病についてお話します

 

皆さんは春の病とはどんなものを思い浮かべますか

 

色々ありますが代表的なものと言えば、

 

不眠症・五月病・うつ病・花粉症といったところでしょうか

 

 

花粉症はアレルギー持ちの方にとっては本当に辛い時期ですよね

私も毎年悩まされています

 

 

その他の病は、この時期とくに多い原因として、

 

冬から春への変わり目で、昼と夜の気温差が激しくなると、

 

身体のバランス調整が上手く取れないなってしまうということです

 

更にこの時期は入社・入学・転居などでの習慣がきっかけで増えてくるといいます

 

いずれも環境の変化で、自律神経の乱れや生活リズムの狂いが原因となってくるのです

 

症状的には、ある程度生活できますし、ただの疲労感として捉えられるので、

 

なかなか周りの人達に理解されないのが現状です

 

そうならないためにも、これからとくに普段から予防するという意識が大切です

 

次回は春の病対策としてリラックスして行えるストレッチなどをご紹介したいと思います

 

最近、はっきりとした原因は無いけど、どうも体調が優れない・・・

 

などという方は次回のブログをお見逃しなく

 

 

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