疲労回復にジェルシートを！

今日も少し気温が上がっていますが、お天気はすぐれず・・・

 

夕方にはなんとまた雪が降る予報になっています

 

明日、明後日の週末に向けて冷え込みも強くなり、せっかく暖かくなってきたのに

 

また真冬に戻ってしまうようなので、体調管理お気を付けください

 

 

今日は季節の変わり目、寒暖の差が激しくなるこの季節に再び増える風邪の

 

養生法について書いていきたいと思います

 

3月は、新しい年度に向けて何かと忙しい時期でもあり、

 

ご自身では気を張って頑張っているつもりでも、体は知らず知らずのうちに

 

疲労が蓄積しているものです

 

疲れがたまってくると体の抵抗力が弱まり、普段ならなんともないことでも

 

風邪や体調を崩す原因になりかねません

 

 

なんだか疲れが抜けない、背中に寒気を感じる・・・

 

そんな症状が出たら、それは風邪の初期症状かもしれません

 

まずは体を温め、消化の良い食事と十分な睡眠をとり抵抗力を高めましょう

 

そこでオススメしたいアイテムがこれ

 

 

 

繰り返し使えてとってもエコな『ジェルシート』です

 

大きさはこちらを参考に・・・

 

身長１８８cmの大河内先生の背中でもこんなに広く温められるジェルシート

 

実際使う時はレンジでチンして、背中の下にしいて寝るとより温かく、

 

そのまま眠りに落ちてしまいそうな心地よさですよ

 

 

それでももし風邪を引いてしまったら・・・

 

首すじや足首のあたりを温めると良いとされています

 

これら周辺には風邪に効くツボがありますので、風邪が辛いなぁと感じたら、

 

お近くのイーグル整骨院にて鍼灸治療をお試し下さい

 

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イーグル整骨院、みどりの杜デイサービスセンターでは、

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