二日酔いについて

こんにちは。少しずつ春らしくなってきましたね

新社会人の皆様、環境が新しく変わった方、疲れをため込めずに頑張ってください

 

今日は二日酔いについて紹介します。これから飲む機会も増えますし、気持ちよくお酒が飲めれたら楽しいですよね

 

まず二日酔いという状態はお酒を自分の代謝以上に飲むこととで、頭痛や不快感など症状が起こります。

 

少しややこしいのですが・・・、

アルコールを摂取すると肝臓でアセトアルデヒトという毒性の強い物質に分解され、次に酢酸、さらに水と二酸化炭素に変わり、身体の外に排出されます。このアセトアルデヒトという物質が分解の許容範囲を超えると、分解できずに血管内にアセトアルデヒトが流れます。このせいで頭痛、吐き気、倦怠感などの症状が起き、二日酔いの状態になります。

 

 

二日酔いに効くツボは

①太衝（足の親指と人差し指の間から、足首の方に指をすべらせ、指がとまるところ）

②築賓（うちくるぶしから、指５本分上にあるところ）　です！

 

予防としては飲みすぎない、空腹時に飲まない、お茶などの水分をしっかりとるだそうです。

 

みなさん、ぜひ実践してみてください

 

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