泉ヶ岳に行ってきました♪

先週久しぶりに山登りをしてきました

 

今回は登山初挑戦の岩本院長も一緒に泉ヶ岳に行きました

 

幸いお天気にも恵まれ、暑いくらいの日差しの中登山スタート

 

泉ヶ岳はいくつかコースが分かれているのですが、まずは水神コースへ・・・

 

 

一歩林の中に入るとこんな感じで、風も心地よく楽しく歩くことが出来ましたよ＾＾

 

日頃からジムで身体を鍛えている岩本院長は、軽快な足取りですいすい〜と

 

登っていましたが、私は基礎体力が落ちて休み、休み・・・

 

 

 

しばらく登るとこんな景色が見えてきて、一気に疲れは吹き飛びます

 

山頂で軽い昼食と休憩を挟んで、帰りは『かもしかコース』から下山

 

降り始めてすぐ私たちはかもしかコースを選択したことを後悔するほど、

 

急勾配が続くコース・・・。

 

途中、小学生の元気な男の子が弟を励まして登ってきている様子がなんとも

 

頼もしかったですが、本当にここを登ってきたの！？と疑いたくなるような道でした。

 

 

 

ちょっと疲れが見え始めたお二人の様子です

 

と言っている私が一番へばっていましたが

 

何よりも膝が悪い私には永遠と続く急勾配な降りが大変でした・・・。

 

自分に気合を入れつつ頑張って降りてきた先に見えてきた景色がこちら

 

 

 

泉ヶ岳スキー場からの景色です

 

あとはスキー場脇にある原っぱをひたすら下っていくコースなのですが、

 

ここがまた膝に悪いんです

 

大腿四頭筋という太ももの大きな筋肉にすごく負担をかけながらそろーり、そろーり

 

と私は降りてきましたが、体力が有り余っていた岩本院長はここをまたまた軽快に

 

走って下っていましたよ

 

そして、無事泉ヶ岳登山は終了

 

 

次の日、私たちは見事に筋肉痛に襲われました

 

が、心地良い疲労感を味わうことが出来ましたよ＾＾

 

泉ヶ岳は仙台中心部からも近い山ですし、気軽に登れる山ですので、

 

最近運動不足という方はぜひチャレンジしてみてください

 

ただ！！初心者でかもしかコースをチャレンジすると後悔するかもしれません(笑)

 

コース状況と自分の体調に合わせて、登山を楽しんで下さいね

 

登山などで疲れた体はなるべく早くケアしてあげると治りも早くなりますよ

 

 

さぁ今週末のお天気は晴れ予報

 

運動不足解消に身体を動かしてみてはいかがでしょうか

 

 

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