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今日は昨年、鍼灸治療で通われていた患者さまがいらっしゃいました
 出産予定日を来週に控えているので、大きなお腹でいらしてくれました
 その後のご様子や、マタニティライフについて少ない時間の中でしたがいろいろと
お話を聞くことが出来て、とっても嬉しい時間でした
 何よりも幸せそうな笑顔に、こちらもほっこり気持ちが和みました
 明るく、素敵なその笑顔にまたお会いすることが出来て本当に嬉しく思いました
 と、いうことで・・・
今日のブログは”笑顔”についてご紹介していきます
 皆さん最近にっこり笑えていますでしょうか？
実は笑顔には幸せをもたらす効果があるんですよ
 １．ストレス解消効果
笑顔でいることにより、自律神経の副交感神経が活発になります。
副交感神経が優位になると呼吸、脈拍、血圧などや緩やかになり、
とてもリラックスすることが出来るのでストレス解消につながるそうです
 ２．免疫力向上の効果
人は笑うことでＮＫ細胞という免疫をつかさどる細胞を活性化させる効果があります
３．人生がポジティブな方向へ行きやすいという効果
笑顔は無条件に印象がよいということです。上司が部下を評価するときにも
影響があるそうですよ
 ４．美容の効果
笑顔は顔のたるみを予防するエクササイズにもなるそうですよ
 顔は表情筋という筋肉を使って笑顔を作りますので、笑顔でいることは自然と
それらの筋肉を使うことになり、たるみ予防につながるのです
笑顔について書かれているサイトから少し抜粋してきましたが、
笑顔でいることで損をすることはありません
また笑顔は人に伝播しますので、どうしても落ち込みがちな時は笑顔の素敵な
人と一緒に過ごすといいかもしれませんね
皆さんもニコニコ笑顔で、健康で元気な毎日を過ごしましょう
  イーグル整骨院 仙台東口店
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2013年01月24日
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